బొప్పాయిలో ఉండే కెరోటిన్‌ విషతుల్యాల్ని తొలగిస్తుంది. దీనివల్ల శరీరం, మనస్సు తేలికపడి ఒత్తిడి ఇట్టే ఒత్తిడి తగ్గిపోతుంది. ఆరెంజ్‌లో అత్యధికంగా కమలాల్లో లభించే సి విటమిన్‌ వల్ల ఒత్తిడి ఫలితంగా ప్రభావం చూపే హార్మో న్ల స్థాయిని తగ్గించి …
-
-
బీట్‌రూట్ తినడం వల్ల ఎన్ని లాభాలు ఉంటాయో లెక్కించడం చాలా కష్టం. బీట్‌రూట్ తినడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ఇది అనేక వ్యాధులు, ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి మనలను రక్షిస్తుంది. ముఖ్యంగా దీని రసం, సలాడ్‌లు ఆరోగ్యానికి చాలా …