బొప్పాయిలో ఉండే కెరోటిన్‌ విషతుల్యాల్ని తొలగిస్తుంది. దీనివల్ల శరీరం, మనస్సు తేలికపడి ఒత్తిడి ఇట్టే ఒత్తిడి తగ్గిపోతుంది. ఆరెంజ్‌లో అత్యధికంగా కమలాల్లో లభించే సి విటమిన్‌ వల్ల ఒత్తిడి ఫలితంగా ప్రభావం చూపే హార్మో న్ల స్థాయిని తగ్గించి …
-
-
మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఉదయం నిద్ర లేవగానే తినే ఆహారం ఆరోగ్యకరంగా ఉండాలి. నేటి బిజీ ప్రపంచంలో చాలా మందికి ఉదయం తినడానికి కూడా సమయం ఉండదు. అటువంటి పరిస్థితిలో, చాలా మంది జ్యూస్ తాగడానికి ఇష్టపడతారు. అల్పాహారంతో …
-
టమాటలు వంటల్లో ఎక్కువగా వాడతాం. వీటిలో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఖాళీ కడుపుతో ఈ జ్యూస్ తాగితే చాలా హెల్త్ బెనిఫిట్స్ ఉన్నాయి. ఇందులోని పోషకాలు శరీరాన్ని ఉత్తేజపరుస్తాయి. ఖాళీ కడుపుతో ఈ జ్యూస్‌ని తీసుకుంటే చాలా …