పుచ్చకాయ(watermelon).. పుచ్చకాయ పండులో మంచి విటమిన్(Vitamin) మరియు మినరల్ కంటెంట్(Mineral content), పొటాషియం(Potassium) మరియు ఆర్ద్రీకరణ(hydration)కు మంచిది, కానీ ప్రతి ఒక్కరూ ఖాళీ కడుపుతో తినడం మంచిది కాదు. ఇది వ్యక్తిగత శరీర రకం మరియు హార్మోన్ల పనితీరుపై …
-
-
Health Tips: పుచ్చకాయ ముఖ్యమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజ లవణలకు మంచి మూలం. ఒక కప్పు డైస్డ్ పుచ్చకాయలో విటమిన్ సి యొక్క రోజువారీ సిఫార్సు విలువలో దాదాపు 21%, విటమిన్ ఎ 18% మరియు పొటాషియం 5% …
-
వేసవిలో ఎక్కువగా దొరికే పుచ్చకాయలు శరీరానికి చల్లదనాన్నే కాదు చర్మాన్నీ తాజాగా ఉంచుతాయి. చర్మంపె మచ్చలు, ,సన్నని ముడతలు కనిపిస్తోంటే.. పుచ్చకాయ రసంలో కొద్దిగా నిమ్మరసం కలిపి రోజూ రాత్రిళ్లు ముఖానికి రాసుకోవాలి. మర్నాడు కడిగేసుకుంటే సమస్య తగ్గి …