కళ్లద్దాలు(Glasses) పెట్టుకుంటే చాలా మందికి ముక్కు వైపు నల్లటి మచ్చలు(Black spots) ఉంటాయి. ఎక్కువ సేపు కళ్లద్దాలు పెట్టుకుంటే ఈ మరక పూర్తిగా పోతుంది. ఇలా చేస్తే మరకలు తొలగించడం చాలా సులభం. బంగాళదుంపలను చిన్న ముక్కలుగా కట్ …
-
-
ఐస్ క్రీం(Ice cream)లు, డెజర్ట్‌(Dessert)లు ద్రవ గ్లూకోజ్‌(Glucose)తో నిండి ఉంటాయి. మనలో చాలా మంది తిన్న తర్వాత ఐస్‌క్రీం, గులాబ్ జామూన్ వంటి స్వీట్లను తింటారు. అది కూడా వేసవి కాలంలో మనం ఎక్కువగా కుల్పీ, ఐస్‌క్రీం వంటి …
-
Health Tips: జలుబు, దగ్గు వంటి వివిధ రకాల ఇన్ఫెక్షన్ల కారణంగా గొంతులో మంట, గొంతు నొప్పి(Throat Pain), గొంతు బొంగురు పోవడం వంటి ఇబ్బందులు తలెత్తుతాయి. గొంతు నొప్పి బాగా ఎక్కువగా మారినప్పుడు ఆహారాన్ని కూడా మింగలేని …
-
Overthinking Impact: చాలామంది ప్రతి చిన్న విషయాన్ని చాలా ఎక్కువగా ఆలోచిస్తుంటారు. ఏదైనా విషయం గురించి ఎక్కువగా ఆందోళన చెందితే ఆ ప్రభావం శారీరకంగాను, మానసికంగాను పడుతుందని, అది అనారోగ్యాలకు కారణమవుతుందని హెచ్చరిస్తున్నారు. ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం …
-
రాగి జావ(Ragi Java)లో అనేక లాభాలు.. రాగి జావలో విటమిన్ సి, విటమిన్ ఇ, బి కాంప్లెక్స్ విటమిన్, ఐరన్, కాల్షియం, యాంటీ ఆక్సిడెంట్(Antioxidant) మొదలైనవి పుష్కలంగా ఉన్నాయి. రాగి జావలో మన శరీరానికి అవసరమైన ఫైబర్, ప్రోటీన్ …
-
బాదం జ్యూస్(Almond juice).. శరీరం డిహైడ్రేషన్‌(Dehydration) సమస్య బారిన పడకుండా ఉండడానికి ప్రతి రోజు బాదం జ్యూస్(Badam jyas)ని తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. ఇలా తీసుకోవడం వల్ల ఎంతో ఎండల్లోనైన శరీరం ఆరోగ్యం ఉంటుంది. ఎండల కారణంగా చాలా మంది …
-
Health Tips: భోజనం చేసిన వెంటనే నీరు తాగడం వల్ల అనారోగ్య సమస్యలు కలుగుతాయి. మొదటిగా జీర్ణక్రియపై ప్రభావం పడుతుంది. నీరు తాగడం వల్ల కడుపులో ఉన్న యాసిడ్‌ పలుచన అవుతుంది. ఇది ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడం కష్టంగా …
-
కిడ్నీ స్టోన్స్‌తో చాలా మంది బాధపడతారు. కిడ్నీల్లో స్టోన్స్ ఉంటే చాలా ఇబ్బందిగా ఉంటుంది. నొప్పి ఉంటుంది. దీనిని భరించడం చాలా కష్టం. రాళ్ళ పరిమాణాన్ని బట్టి నొప్పి, ఇబ్బంది ఎక్కువగా ఉంటుంది. మీరు మందులు తీసుకుని పుష్కలంగా …
-
ఎసిడిటీ చాలా మంది తిన్న ఆహారం జీర్ణంకాక ఇబ్బంది పడుతుంటారు. కడుపు ఉబ్బరంగా ఉంటుంది. ఛాతిలో నొప్పి కలిగినట్టుగా ఉంటుంది. నోటి నుంచి దుర్వాసన తదితర లక్షణాలు కనిపిస్తుంటాయి. ఇలాంటివన్నీ ఎసిడిటీ లక్షణాలు. ఈ ఎసిడిటీని తగ్గించుకునేందుకు పాటించాల్సిన …
-
వయసుతో పాటు ముఖంపై ముడతలు రావడం సహజం అయితే వయసుతో సంబంధం లేకుండా ముఖంపై ముడతలు వస్తున్నాయి. చిన్న వయసులో ఉన్నవారు కూడా ముఖంపై ముడతల సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు. ఒత్తిడి, కాలుష్యం, పోషకాహార లోపం వంటి కారణాలు ముఖంపై …