Bookmark Health గుడ్డులో ఉన్న పోషకపదార్ధాలు..! by 26/11/2023 by 26/11/2023 9 ఎమినోయాసిడ్లు, ఎ,డి, ఇ. విటమిన్లతో సహా, 11 అత్యవసర పోషకాలు, థయమిన్, నియాసిన్, రైబోఫ్లేవిన్, ఐరన్, పాష్పరస్ ఉంటాయి. గుడ్డులోని పచ్చసొనలో కొలెస్ట్రాల్ అధికంగా ఉంటుందని కొందరు గుడ్లను పూర్తిగా మానేస్తుంటారు. కానీ వీటిని మితంగా తింటే …
