బాదం జ్యూస్(Almond juice).. శరీరం డిహైడ్రేషన్‌(Dehydration) సమస్య బారిన పడకుండా ఉండడానికి ప్రతి రోజు బాదం జ్యూస్(Badam jyas)ని తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. ఇలా తీసుకోవడం వల్ల ఎంతో ఎండల్లోనైన శరీరం ఆరోగ్యం ఉంటుంది. ఎండల కారణంగా చాలా మంది …
-
-
Health Tips: వంకాయలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు వంటి శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, ఈ సమస్యలు తప్పవు అవి ఏంటో తెలుసుకుందాం. కిడ్నీలో రాళ్లు ఉన్నవారు వంకాయను కూడా ముట్టుకోకూడదు. వంకాయలోని ఆక్సలేట్లు మీ …
-
కిడ్నీ స్టోన్స్‌తో చాలా మంది బాధపడతారు. కిడ్నీల్లో స్టోన్స్ ఉంటే చాలా ఇబ్బందిగా ఉంటుంది. నొప్పి ఉంటుంది. దీనిని భరించడం చాలా కష్టం. రాళ్ళ పరిమాణాన్ని బట్టి నొప్పి, ఇబ్బంది ఎక్కువగా ఉంటుంది. మీరు మందులు తీసుకుని పుష్కలంగా …
-
పైల్స్ సమస్య అనేది అనేక కార‌ణాల వల్ల వ‌స్తుంటుంది. మాంసాహారం ఎక్కువగా తిన‌డం, అధిక బరువు, గంట‌ల త‌ర‌బ‌డి కూర్చుని ఉండ‌డం, డ‌యాబెటిస్‌, థైరాయిడ్‌ వంటి అనేక కార‌ణాల వల్ల పైల్స్ వ‌స్తుంటాయి. పైల్స్‌ను త‌గ్గించుకునేందుకు రోజూ తీసుకోవాల్సిన …
-
రాత్రివేళల్లో చాలా మంది ఎక్కువగా తింటారు. తిన్న వెంటనే పడుకుంటారు. దీనివల్ల తొందరగా బరువు పెరుగుతారు. కాబట్టి బరువు తగ్గాలని అనుకునేవాళ్లు రాత్రి సమయంలో మితంగా తినాలి. అన్నం బదులు స్నాక్స్ వంటివి తీసుకుంటే మంచిదని ఆరోగ్య నిపుణులు …
-
లివర్‌ మన శరీరంలో ఎంతో ముఖ్యమైన అవయవం. లివర్‌ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఈ పండ్లు తీసుకోండి. బొప్పాయిలో విటమిన్లు, ఎంజైమ్‌లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇవి గుండె, జీర్ణక్రియ, రోగనిరోధక వ్యవస్థకు మేలు చేస్తాయి. జీర్ణక్రియకు సహాయం చేయడం ద్వారా, …
-
పీరియడ్స్‌ టైమ్‌లో చాలా మంది మహిళలు కడుపునొప్పి, నడుం నొప్పి, కాళ్లు లాగడం, వాంతులు, కళ్లు తిరగడం, నీరసం, చికాకు, తిమ్మిర్లు లాంటి సమస్యలు కారణంగా ఇబ్బంది పడుతుంటారు. పీరియడ్స్‌ టైమ్‌లో పసుపు పాలు తాగితే అనేక లాభాలు …
-
చలికాలంలో ఈ రేగు పండు ఎంతో మేలు చేస్తుంది. రేగుపండ్లు పేరు వినగానే నోట్లో నీళ్లు ఊరడం కామన్ పుల్లగా, తియ్యగా ఉంటాయి. వాతావరణంలో మార్పు వల్ల కలిగే ఇంఫెక్షన్స్ ను ఇది అడ్డుకుంటుంది. జలుబు, దగ్గు, జ్వరముతో …
-
చలికాలంలో న‌చ్చిన వంట‌కాలు తింటూ శారీరక చురుకుద‌నం లోపించ‌డంతో త్వ‌ర‌గా బరువు పెరిగే అవ‌కాశం ఉంది. అయితే ఆహారంలో మార్పుల ద్వారా వింట‌ర్‌లో మెరుగైన ఆరోగ్యం సొంతం చేసుకోవ‌డంతో పాటు బరువు కూడా త‌గ్గ‌వ‌చ్చ‌ని పోష‌కాహార నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. …
-
కలబందతో బోలెడన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. వివిధ రకాల విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఎంజైమ్‌లు, అమైనో ఆమ్లాలు, ఇతర ప్రయోజనకరమైన సమ్మేళనాలను కలిగిన, పోషకాలు అధికంగా ఉండే మొక్క. కలబందలో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, విటమిన్ ఇ, విటమిన్ …
Newer Posts