Health Tips: డ్రాగన్ ఫ్రూట్ చూడటానికి చాలా ఆకర్షణీయంగా ఉంటుంది. దీనిలో పోషకాలు అధికంగా ఉంటాయి. దీనిలో మెగ్నీషియం, కాల్షియం, ఐరన్, ఫాస్ఫరస్, విటమిన్ సి, విటమిన్ బి1, బి2, బి3 వంటి పోషకాలు ఉంటాయి. మీ అందాన్ని …
Health
-
-
Health Tips: చాలా మందికి భోజనం చేయగానే స్వీట్స్ తినాలని ఉంటుంది. భోజనం తర్వాత బెల్లం ముక్కని తింటే చాలా మంచిది. బెల్లం బీపీని కంట్రోల్ చేస్తుంది. శరీరంలో యాసిడ్ స్థాయిని కంట్రోల్ చేస్తుంది. ఇందులోని పొటాషియం, సోడియం …
-
Health Tips: పుచ్చకాయ ముఖ్యమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజ లవణలకు మంచి మూలం. ఒక కప్పు డైస్డ్ పుచ్చకాయలో విటమిన్ సి యొక్క రోజువారీ సిఫార్సు విలువలో దాదాపు 21%, విటమిన్ ఎ 18% మరియు పొటాషియం 5% …
-
రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రపంచవ్యాప్తంగా మహిళల్లో అత్యంత సాధారణమైన క్యాన్సర్. ప్రారంభ దశలోనే రోగ నిర్ధారణకు సహాయపడే కొత్త పరీక్ష అందుబాటులోకి రానుంది. రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రారంభ దశలోనే గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే చికిత్స చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. …
-
Health Tips: యాలకుల(Cardamom)లో సుగంధ ద్రవ్యాలు ఉండటంవల్ల ఆహారానికి రుచి వస్తుంది. నోరు వాసన వస్తుంటే యాలకులు నమిలితే మంచి ఫ్రెష్ నర్ గా పనిచేస్తుంది. ఊబకాయంతో బాధపడేవారు రాత్రివేళ గోరువెచ్చని నీళ్లతో కలిపి వీటిని సేవించడంవల్ల బరువు …
-
Health Tips: సీతాఫలంలో విటమిన్ సి, పొటాషియం, మెగ్నీషియం అధికంగా ఉంటుంది. సీతాఫలంలో శరీరంలోని విష పదార్థాలను బయటకు పంపే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. వీటి వల్ల రోగాల బారిన పడకుండా మన శరీరాన్ని మనం కాపాడుకోవచ్చు. దీనివల్ల …
-
జింక్ లోపం(Zinc Deficiency): శరీరానికి ఎంత ప్రమాదకరం? జింక్ మన శరీరానికి చాలా ముఖ్యమైన ఖనిజం. ఇది రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేయడం, గాయాలను నయం చేయడం, పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధికి సహాయపడుతుంది. అయితే, జింక్ లోపం వల్ల …
-
బీట్రూట్ జ్యూస్(beet root juice): మెరిసే, కాంతివంతమైన చర్మ రహస్యం! మన అందరికీ కాంతివంతమైన(glowing skin), ఆరోగ్యకరమైన చర్మం కావాలని ఉంటుంది. ఎన్నో రకాల క్రీములు, ప్యాక్లు వాడుతున్నా ఫలితం లేదని నిరుత్సాహపడుతున్నారా? అయితే, సులభమైన, సహజ పరిష్కారం …
-
మైదా పిండి(maida flour) దీనిని రొట్టెలు, పూరీలు, నూడుల్స్, పేస్ట్రీలు మరియు ఇతర రుచికరమైన వంటకాల తయారీలో విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తారు. ఈ పిండి యొక్క ఆరోగ్య ప్రభావాల గురించి చాలా చర్చ జరుగుతోంది. మైదా పిండి యొక్క ప్రయోజనాలు …
-
How To Increase Bone Strength మనం తినే ఆహారం మన శరీర ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. అదేవిధంగా, ఎముకల ఆరోగ్యం కూడా మనం తినే ఆహారంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కొన్ని ఆహారాలు ఎముకలను బలపరుస్తే, మరికొన్ని ఎముకలను …