ఉల్లికాడలలో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
<p>ఉలà±à°²à°¿à°•à°¾à°¡à°²à± à°—à±à°‚డె, à°°à°•à±à°¤à°¨à°¾à°³à°¾à°²à°•à± మంచిది. ఇది కొలెసà±à°Ÿà±à°°à°¾à°²à± ఆకà±à°¸à±€à°•à°°à°£à°¨à± తగà±à°—à°¿à°¸à±à°¤à±à°‚ది, à°—à±à°‚డె జబà±à°¬à±à°² à°ªà±à°°à°®à°¾à°¦à°¾à°¨à±à°¨à°¿ తగà±à°—à°¿à°¸à±à°¤à±à°‚ది. à°ˆ కూరగాయలోని సలà±à°«à°°à± కాంపౌండౠబà±à°²à°¡à± à°ªà±à°°à±†à°œà°°à± à°¸à±à°¥à°¾à°¯à°¿à°²à°¨à± నియంతà±à°°à°¿à±¦à°šà°¡à°¾à°¨à°¿à°•à°¿, తగà±à°—ించడానికి సహాయపడà±à°¤à±à°‚ది. ఉలà±à°²à°¿à°•à°¾à°¡à°²à± కొలెసà±à°Ÿà±à°°à°¾à°²à± à°¸à±à°¥à°¾à°¯à°¿à°²à°¨à± తగà±à°—ించడానికి కూడా సహాయపడతాయి. ఉలà±à°²à°¿à°•à°¾à°¡à°²à°²à±‹ ఉనà±à°¨…