banana

కోపం ఎక్కువగా వస్తుందా.. ఈ ఆహారం తినండి!

Satya0336 views

<p>చాలామందికి కోపం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది&period; ప్రతి విషయానికి చెప్పలేనంత కోపం వచ్చేస్తూ ఉంటుంది&period; కోపం శుత్రువులను పెంచడమే కాదు&period; స్నేహితులను&comma; కుంటుంబ సభ్యులను దూరం చేస్తుంది&period; కొపాన్ని కంట్రోల్‌లో ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం&period; కోపాన్ని నియంత్రించుకోవడానికి ఎన్నో మార్గాలు ఉన్నప్పటికీ…

Read more

ఒత్తిడి శాతాన్ని తగ్గించే కొన్ని ఆహార పదార్థాలు

Satya0302 views

<p>బొప్పాయిలో ఉండే కెరోటిన్‌ విషతుల్యాల్ని తొలగిస్తుంది&period; దీనివల్ల శరీరం&comma; మనస్సు తేలికపడి ఒత్తిడి ఇట్టే ఒత్తిడి తగ్గిపోతుంది&period; ఆరెంజ్‌లో అత్యధికంగా కమలాల్లో లభించే సి విటమిన్‌ వల్ల ఒత్తిడి ఫలితంగా ప్రభావం చూపే హార్మో న్ల స్థాయిని తగ్గించి మేలు చేకూరుస్తుంది&period;…

Read more

గ్రామంలో ఏనుగుల గుంపు హల్ చల్..

Rama0264 views

<p>చిత్తూరు జిల్లా పలమనేరు బైరెడ్డిపల్లి మండలం సాకే ఊరు గ్రామం నందు రాత్రి 13 ఏనుగుల గుంపు హల్ చల్ చేసింది&period; వరి&comma; à°…à°°à°Ÿà°¿&comma; పరింది చెట్లు హైబ్రిడ్ కసువు తిని తొక్కి నాశనం చేశాయి&period; అప్పుచేసి పంట పండిస్తున్నామని à°ˆ…

Read more

ఆరోగ్యకరమైన నిద్రకు.. ఆరు సూత్రాలు!

Satya0320 views

<p>పూర్వం రోజంతా కష్టపడి ఇంటికి వచ్చినవారు సాయంత్రం 7 à°—à°‚à°Ÿà°² కల్లా భోజనం చేసి 8 గంటలకల్లా నిద్రకు ఉపక్రమించేవారు&period; మళ్లీ ఉదయమే 5 à°—à°‚à°Ÿà°² కల్లా నిద్రలేచి వారివారి పనుల్లో నిమగ్నమయ్యేవారు&period; అప్పుడు కష్టంతోపాటు తగిన విశ్రాంతి కూడా తీసుకునేవారు…

Read more

ఆరోగ్యానికి అరటి పండు..

Satya0334 views

<p>చలి కాలంలో సాధారణంగా వచ్చే చర్మ సమస్యలు మొటిమలు&comma; ముఖం పొడిబారటం&period; ఈసమస్యలను దూరంచేయడానికి అరటి పళ్ళు ఎంతో ఉపయోగపడతాతి &period; ఎ<code>బి&comma;&comma;సి&comma;<&sol;code>ఇ&&num;8217&semi; విటమిన్లే కాక పొటాషియం కూడా కలిగిన ఈపళ్ళుఅటు చర్మానికి&comma; ఇటు జుట్టుకు కూడా పోషకాలుగా ఉపయోగపడతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;

Read more

ఆరోగ్య రక్షణకు అరటిపండ్లు చాలా ముఖ్యం

Satya0356 views

<p>గుండెను పదిలంగా కాపాడుకోవాలంటే à°…à°°à°Ÿà°¿ పండ్లు తినాలంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు&period; ఇందులో ఉండే పొటాషియం గుండె ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది&period;పోషకాలు&comma;కార్బోహైడ్రేట్స్ ఎక్కువగా ఉండే అరటిపండ్లలో పోషకాల స్థాయిలను గమనిస్తే à°’à°• 80గ్రాముల అరటిపండును తీసుకోవడం ద్వారా 65కిలో క్యాలరీల ఎనర్జీ&comma;1గ్రాము…

Read more