Calcium

మునగలోని పోషకాలు

Satya0626 views

<p>విటమిన్‌ à°Ž&comma; సి&comma; సున్నము&comma; పొటాషియం ఇందులో ఎక్కువగా వుంటాయి&period; ఆకును కూడా వంటల్లో వినియోగిస్తారు&period; పచ్చటి ఆకులే కాక కొంచెం నీడలో ఎండబెట్టి&comma; పొడిచేసి నిలువ కూడా వుంచుకోవచ్చు&period; అవసరమైనపుడు సంవత్సరం పొడవునా అందుబాటులో వుంటుంది&period; సి విటమిన్‌ తప్ప…

Read more

చిట్టి రాగులు.. గట్టి లాభాలు

Satya0783 views

<p>చూడటానికి సన్నగా కనిపిస్తాయి గానీ రాగుల్లో క్యాల్షియం&comma; ఐరన్‌ వంటి పోషకాలు దండిగా ఉంటాయి&period; à°ˆ చిరుధాన్యాల్లో ప్రోటీన్‌&comma; పీచుతో పాటు ఖనిజాలు కూడా ఎక్కువే&period; పైగా కొవ్వు శాతం తక్కువ&period; మధుమేహులకు&comma; వూబకాయులకైతే రాగులు వరదాయిని అనుకోవచ్చు&period; ఎందుకంటే ఇవి…

Read more