Omega-3 fatty

<p>పండ్లలో విటమిన్లు&comma; ఖనిజాలు&comma; యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి&period; ఇవి రక్తపోటు&comma; కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి&period; రోజుకు కనీసం రెండు పండ్లు తినడం చాలా మంచిది&period; కూరగాయల్లో కూడా విటమిన్లు&comma; ఖనిజాలు&comma; యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి&period; ఇవి కూడా రక్తపోటు&comma; కొలెస్ట్రాల్…