tissues

<p>పనీర్‌లో కాల్షియం పుష్కలంగా ఉంటుంది&period; ఇది ఎముకలను బలంగా&comma; ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది&period; కాల్షియం ఎముకలను బలహీనంగా&comma; పెళుసుగా మార్చే బోలు ఎముకల వ్యాధి రిస్క్‌ను నివారిస్తుంది&period; పనీర్‌లో భాస్వరం కూడా ఉంది&period; ఇది ఎముకల బలోపేతానికి కాల్షియంతో కలిసి పనిచేస్తుంది&period; పనీర్‌లో…