బెండకాయతో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
<p>బెండకాయనౠఫà±à°°à±ˆ చేసిన కూరగా చేసిన à°ªà±à°²à±à°¸à±à°—à°¾ చేసిన ఠకూరకౠరాని à°°à±à°šà°¿ వసà±à°¤à±à°‚ది. అయితే కొంత మంది బెండకాయనౠజిగà±à°°à±à°—à°¾ ఉంటà±à°‚దని తినటం మానేసà±à°¤à± ఉంటారà±. శరీరానికి అవసరమైన à°Žà°¨à±à°¨à±‹ కీలకమైన పోషకాలౠబెండకాయలో ఉనà±à°¨à°¾à°¯à°¿. ఇపà±à°ªà°¡à± వాటి…