Vitamin A

సిగరెట్ తాగినా ఆరోగ్యం దెబ్బతినకుండా ఉండాలంటే వీటిని తినాలి..!

Satya0417 views

<p> చాలా మందికి సిగరెట్ తాగే అలవాటు ఉంటుంది&period; ధూమపానం వల్ల అనారోగ్యానికి గురయ్యే అవకాశం ఉంది&period; ధూమపానం ఆరోగ్యానికి హానికరమని తెలిసినా కూడా చాలామంది సిగరెట్స్ తాగుతూనే ఉంటారు&period; సిగరెట్ లేదంటే బీడీ తాగడం వల్ల నికోటిన్ అనే పదార్ధం…

Read more

మునగలోని పోషకాలు

Satya0308 views

<p>విటమిన్‌ à°Ž&comma; సి&comma; సున్నము&comma; పొటాషియం ఇందులో ఎక్కువగా వుంటాయి&period; ఆకును కూడా వంటల్లో వినియోగిస్తారు&period; పచ్చటి ఆకులే కాక కొంచెం నీడలో ఎండబెట్టి&comma; పొడిచేసి నిలువ కూడా వుంచుకోవచ్చు&period; అవసరమైనపుడు సంవత్సరం పొడవునా అందుబాటులో వుంటుంది&period; సి విటమిన్‌ తప్ప…

Read more

ఆయుర్వేదంలో గుమ్మడి

Satya0351 views

<p>గుమ్మడి అనేది à°’à°• రుచికరమైన మరియు పోషకమైన కూరగాయ&period; ఇది భారతదేశంలోని అన్ని ప్రాంతాలలో సాధారణంగా పండిస్తారు&period; గుమ్మడిని ఆయుర్వేదంలో కూడా à°’à°• ఔషధంగా ఉపయోగిస్తారు&period; గుమ్మడిలో విటమిన్ సి&comma; విటమిన్ ఏ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి&period; à°ˆ పోషకాలు…

Read more

ఆరోగ్యానికి పోషకాల పొన్నగంటి కూర

Satya0387 views

<p>à°ˆ కాలంలో పొన్నగంటి కూర ఎక్కువగా లభిస్తుంది&period; ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే విటమిన్‌ &&num;8216&semi;à°Ž&&num;8217&semi;&comma; &&num;8216&semi;బి6&&num;8217&semi;&comma; &&num;8216&semi;సి&&num;8217&semi;&comma; ఫొలేట్‌&comma; &&num;8216&semi;రైబోఫ్లెవిన్‌&&num;8217&semi;&comma; పొటాషియం&comma; ఇనుము&comma; మెగ్నీషియం దీన్నుంచి సమృద్ధిగా దొరకుతాయి&period; గోధుమ పిండి&comma; బియ్యం&comma; ఓట్స్‌లో కంటే ముప్ఫై శాతం ఎక్కువగా ప్రొటీన్లు…

Read more