C

<p>à°ˆ కాలంలో పొన్నగంటి కూర ఎక్కువగా లభిస్తుంది&period; ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే విటమిన్‌ &&num;8216&semi;à°Ž&&num;8217&semi;&comma; &&num;8216&semi;బి6&&num;8217&semi;&comma; &&num;8216&semi;సి&&num;8217&semi;&comma; ఫొలేట్‌&comma; &&num;8216&semi;రైబోఫ్లెవిన్‌&&num;8217&semi;&comma; పొటాషియం&comma; ఇనుము&comma; మెగ్నీషియం దీన్నుంచి సమృద్ధిగా దొరకుతాయి&period; గోధుమ పిండి&comma; బియ్యం&comma; ఓట్స్‌లో కంటే ముప్ఫై శాతం ఎక్కువగా ప్రొటీన్లు…