Carbohydrates – 12g

<p>భారతీయులు ఎక్కువగా తినే ఆహారాల్లో వరి అన్నం తర్వాతి స్థానం చపాతీదే&period; బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి చాలా మంది చెప్పే సలహా అన్నం తినడం మానేసి చపాతీ తినమని అంటారు&period; మధ్యాహ్నం అన్నం&comma; రాత్రి వేళ à°’à°•à°Ÿà±€ రెండూ చపాతీ తినాలన్నది…