ఖాళీ కడుపుతో తినడానికి ఉత్తమమైన ఆహారాలు..
<p>à°à°¾à°³à± à°à°¡à±à°ªà±à°¤à± తినడఠఠనà±à°¦à°¿ మన à°²à±à°ªà°²à°¿ à° à°à±à°¨à°¿à°¨à°¿ (à°à±à°°à±à°£à°à±à°°à°¿à°¯) à°°à°à°¿à°²à°¿à°à°à°¡à°¾à°¨à°¿à°à°¿ à°®à°à°à°¿ మారà±à°à° ఠయినపà±à°ªà°à°¿à°à±, à°à°®à°¿ తినాలౠà°à°¾à°à±à°°à°¤à±à°¤à°à°¾ à°à°à°à±à°à±à°µà°¾à°²à°¿. à°à±à°¨à±à°¨à°¿ à°à°¹à°¾à°°à°¾à°²à± à°à°¾à°³à± à°à°¡à±à°ªà±à°¤à± తినడఠదà±à°µà°¾à°°à°¾ మన à°à°°à±à°à±à°¯à°¾à°¨à°¿à°à°¿ à°®à±à°²à± à°à±à°¸à±à°¤à°¾à°¯à°¿, à°à±à°¨à±à°¨à°¿ మాతà±à°°à° హాని à°à°²à°¿à°à°¿à°¸à±à°¤à°¾à°¯à°¿.</p>
<p><strong>à°à°¾à°³à±…