చెడు కొలెస్ట్రాల్ని తగ్గించే ఉల్లికాడ
<p>లేత ఉలà±à°²à°¿à°•à°¾à°¡à°²à± గొపà±à°ª à°°à±à°šà°¿à°¨à°¿, పోషకాలౠపà±à°·à±à°•à°²à°‚à°—à°¾ ఉంటాయి. కేలరీలà±, కొవà±à°µà± తకà±à°•à±à°µà°—à°¾, పీచౠఎకà±à°•à±à°µà°—à°¾ ఉండే ఉలà±à°²à°¿ కాడలని తరచà±à°—à°¾ తినేవారిలో అధిక బరà±à°µà± సమసà±à°¯ తలెతà±à°¤à°¦à±. ఉలà±à°²à°¿à°•à°¾à°¡à°²à± తీసà±à°•à±‹à°µà°¡à°‚ వలà±à°² ఊబరం వంటి సమసà±à°¯à°²à± తగà±à°—à±à°¤à°¾à°¯à°¿. లివరà±à°²à±‹ పేరà±à°•à±à°¨à°¿…