Palakura

<p>విటమిన్ à°Ž అధికంగా ఉండడం వలన కళ్ళ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది&period; పాలకూర లో ఫైబర్&comma; ఐరన్ అధికం అందుకే అందరికి మంచిదే కానీ స్త్రీలకు ప్రత్యేకంగా మంచిది&period; పాలకూర తీసుకోవడం వలన విటమిన్ à°¡à°¿ ని వస్తుంది&period; తద్వారా ఎముకలు దృఢంగా…