Phosphorus

చెరుకు రసం ఎప్పుడు పడితే అప్పుడు తాగుతున్నారా..?

Satya0374 views

<p>చెరకు రసం&lpar;Sugarcane juice&rpar; కాల్షియం&comma; పొటాషియం&comma; ఐరన్&comma; మెగ్నీషియం &comma; భాస్వరం యొక్క మంచి మూలంగా పరిగణించబడుతుంది&period; చెరకు రసం వల్ల కలిగే అనేక ప్రయోజనాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period; చెరుకు రసం త్రాగడానికి ఉత్తమ సమయం ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో…

Read more

నల్ల మిరియాల్లో కలిగే లాభాలు.. తప్పక తెలుసుకోండి!

Satya0355 views

<h3 class&equals;”wp-block-heading”>Health Tips&colon;<&sol;h3>&NewLine;<p>నల్ల మిరియాల&lpar;Black Pepper&rpar;లో కాల్షియం&comma; ఐరన్&comma; ఫాస్పరస్&comma; కెరోటిన్&comma; థైమ్ వంటి పోషకాలు ఉంటాయి&period; à°Žà°‚à°¤ పెద్ద హైబీపీ&lpar;High BP&rpar; అయినా సరే సులువుగా నియంత్రించవచ్చు&period; అధిక రక్తపోటును హైపర్‌టెన్షన్ అంటారు&period; ధమనుల నుంచి శరీర భాగాలకు రక్త…

Read more

డ్రాగన్‌ ఫ్రూట్‌తో అందమైన చర్మం మీ సొంతం..!

Satya0339 views

<&sol;p>&NewLine;<h3 class&equals;”wp-block-heading”>Health Tips&colon;<&sol;h3>&NewLine;<p>డ్రాగన్‌ ఫ్రూట్‌ చూడటానికి చాలా ఆకర్షణీయంగా ఉంటుంది&period; దీనిలో పోషకాలు అధికంగా ఉంటాయి&period; దీనిలో మెగ్నీషియం&comma; కాల్షియం&comma; ఐరన్‌&comma; ఫాస్ఫరస్‌&comma; విటమిన్‌ సి&comma; విటమిన్‌ బి1&comma; బి2&comma; బి3 వంటి పోషకాలు ఉంటాయి&period; మీ అందాన్ని రెట్టింపు చేయడానికి…

Read more

ఖర్జూరంతో దగ్గు, జలుబు మాయం..!

Satya0358 views

<p>ఖర్జూరంలో కాల్షియం&comma; మినరల్స్&comma; ఐరన్&comma; ఫాస్పరస్&comma; అమినో యాసిడ్స్ వంటివి అధికంగా ఉంటాయి&period; ఇంకా ఎన్ని ప్రయోజనాలున్నాయో తెలుసుకుందాం&period; ఖర్జూరం తింటే జలుబు&comma; దగ్గు రావు&period; శీతాకాలంలో జలుబు&comma; దగ్గు చేయడం సహజం&period; అయితే రోజుకు రెండుకానీ మూడుకానీ ఖర్జూరాలను పాలల్లో…

Read more

పుట్నాల పప్పులో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

Satya0305 views

<p>పుట్నాల పప్పులో ఫోలేట్&comma; ఐరన్&comma; ఫాస్పరస్&comma; మెగ్నీషియం&comma; పొటాషియం వంటి పోషకాలున్నాయి&period; ప్రతిరోజు వీటిని ఎలా తీసుకుంటే మంచి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో తెలుసుకుందాం&period; పుట్నాల పప్పును తీసుకోవడంవల్ల కడుపు నిండిన భావన కలుగుతుంది&period; వీటిని తీసుకుంటే ఎముకలు ధృఢంగా మారతాయి&period;…

Read more

పైల్స్‌ సమస్యతో బాధపడుతున్నారా.. ఈ ఆహారం తినండి!

Satya0330 views

<p>పైల్స్‌ సమస్య అనేది అనేక కార‌ణాల à°µ‌ల్ల à°µ‌స్తుంటుంది&period; మాంసాహారం ఎక్కువ‌à°—à°¾ తిన‌à°¡à°‚&comma; అధిక à°¬‌రువు&comma; à°—à°‚à°Ÿ‌à°² à°¤‌à°°‌à°¬‌à°¡à°¿ కూర్చుని ఉండ‌à°¡à°‚&comma; à°¡‌యాబెటిస్‌&comma; థైరాయిడ్‌ వంటి అనేక కార‌ణాల à°µ‌ల్ల పైల్స్ à°µ‌స్తుంటాయి&period; పైల్స్‌ను à°¤‌గ్గించుకునేందుకు రోజూ తీసుకోవాల్సిన ఆహారాలు&period; రోజూ…

Read more

రేగు పండులో అద్భుత ఆరోగ్య ఉపయోగాలు

Satya0304 views

<p>చలికాలంలో à°ˆ రేగు పండు ఎంతో మేలు చేస్తుంది&period; రేగుపండ్లు పేరు వినగానే నోట్లో నీళ్లు à°Šà°°à°¡à°‚ కామన్ పుల్లగా&comma; తియ్యగా ఉంటాయి&period; వాతావరణంలో మార్పు వల్ల కలిగే ఇంఫెక్షన్స్ ను ఇది అడ్డుకుంటుంది&period; జలుబు&comma; దగ్గు&comma; జ్వరముతో అంటూ ఉండే…

Read more

బరువు తగ్గడానికి మొక్కజొన్న రోటీ..!

Satya0383 views

<p>à°š‌లికాలంలో à°¨‌చ్చిన వంట‌కాలు తింటూ శారీరక చురుకుద‌నం లోపించ‌డంతో త్వ‌à°°‌à°—à°¾ à°¬‌రువు పెరిగే à°…à°µ‌కాశం ఉంది&period; అయితే ఆహారంలో మార్పుల ద్వారా వింట‌ర్‌లో మెరుగైన ఆరోగ్యం సొంతం చేసుకోవ‌డంతో పాటు à°¬‌రువు కూడా à°¤‌గ్గ‌à°µ‌చ్చ‌ని పోష‌కాహార నిపుణులు సూచిస్తున్నారు&period; à°ˆ సీజ‌న్‌లో…

Read more

ఈ ఆహారం తింటే దగ్గు, జలుబు చిటికెలో మాయం

Satya0349 views

<p>శీతాకాలంలో సీజనల్ వ్యాధులు రావడం చాలా కామన్&period; అయితే కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవడంద్వారా వాటి నుంచి బయటపడవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలియజేస్తున్నారు&period; డ్రైఫ్రూట్స్ తినడం చాలా మంచిది&period; వీటిని తినడంవల్ల రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలపడుతుంది&period; అలాగే శరీరాన్ని వెచ్చగా…

Read more

మెుక్కజొన్నతో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

Satya0275 views

<p>మెుక్కజొన్నలో లినోలిక్ ఆసిడ్&comma; విటమిన్ -à°‡&comma; బి -1&comma; బి -6&comma; నియాసిన్&comma; ఫోలిక్ ఆసిడ్ మరియు రైబోఫ్లోవిన్ అనే విటమిన్లు ఎక్కువగా ఉన్నాయి&period; మెుక్కజొన్నలో పీచు పుష్కలంగా ఉంది&period; ఇది జీర్ణక్రియకు బాగా పనిచేస్తుంది&period; ఆహారంలో పీచు ఉండడంతో మొక్కజొన్న…

Read more