Health

పనస పండు.. పోషకాలు మెండు…

Prakash0415 views

<h3 class&equals;”wp-block-heading”>పనస ఆరోగ్యానికి భరోసా&lpar;jackfruit&rpar;&&num;8230&semi;<&sol;h3>&NewLine;<p>పనసపండు&comma; దీనిని &&num;8220&semi;జాక్‌ఫ్రూట్&&num;8221&semi;&lpar;jackfruit&rpar; అని కూడా పిలుస్తారు&period; ఇది ప్రపంచంలోనే అతిపెద్ద పండుగా గుర్తించబడుతుంది&comma; ఒక్కో పండు 100 పౌండ్ల బరువు వరకు ఉంటుంది&period; పనసపండు చాలా పోషకమైనది&comma; దీనిలో ప్రయోజనాలు మనకు తెలియక దూరంగా పెడుతుంటాం&period;…

Read more

షుగర్ తో బాధపడుతున్నారా..?

Satya0393 views

<p>à°ˆ అధ్యయనం ప్రకారం దేశంలో దాదాపు 10 కోట్ల మంది షుగర్‌&lpar;sugar&rpar; పేషెంట్లు ఉండగా 136 మిలియన్లలో ప్రీ డయాబెటిస్ లక్షణాలు కనిపించాయి&period; డయాబెటిస్‌లో మెటబాలిక్ డిజార్డర్‌తో బాధపడేవారు పోషకాలతో కూడిన సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవాలి&period; క్వినోవా&lpar;Quinoa&rpar;లో ప్రోటీన్‌&comma; ఫైబర్&comma; ఫోలేట్&comma;…

Read more

పుచ్చకాయ గింజలతో ఎన్ని లాభాలో తెలుసా..?

Satya0431 views

<p>పుచ్చకాయ గింజల్లో&lpar;watermelon seeds&rpar; కేలరీలు చాలా తక్కువ&period; పుచ్చకాయ&lpar;watermelon&rpar; గింజల్లో శరీరానికి అవసరమైన రాగి&comma; జింక్&comma; పొటాషియం&comma; మెగ్నీషియం &comma; ఐరన్ వంటి ఖనిజాలు&comma; పోషకాలు ఉన్నాయి&period; శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి కూడా పెరుగుతుంది&period; శరీరంలో నీరు చేరడం కోసం పుచ్చకాయ…

Read more

ఈ చిట్కాలతో సన్ స్ట్రోక్ కి బై బై చెప్పండి..

Prakash0365 views

<h3 class&equals;”wp-block-heading”>సన్ స్ట్రోక్&comma; హీట్ స్ట్రోక్ లేదా వడదెబ్బ అంటే&&num;8230&semi; &vert; Sun Stroke or Heat Stroke<&sol;h3>&NewLine;<p>బయట ఎండలు మండిపోతున్నాయ్ సన్ స్ట్రోక్ &vert; హీట్ స్ట్రోక్ &vert; వడదెబ్బ పేరు ఏదైనా దెబ్బ మాత్రం ఒక్కటే &excl; వేసవి…

Read more

రాగులను బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లో తింటున్నారా..!

Satya0351 views

<p>బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌&lpar;Breakfast&rpar;లో రాగుల&lpar;Ragula&rpar;ను తినడం వల్ల ఎన్నో రకాల హెల్త్‌ బెన్‌ఫిట్స్‌&lpar;Health benefits&rpar; వున్నాయి&period; రాగులలో ప్రొటీన్‌ పుష్కలంగా ఉంటుంది&period; ఇది కండరాల పెరుగుదలకు ఎంతగానో దోహదపడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; రాగులలో తక్కువ గ్లైసెమిక్‌ ఇండెక్స్‌ ఉంటుంది&period; గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ &lpar;GI&rpar; అనేది…

Read more

లిప్ స్టిక్ వాడుతున్నారా.. అయితే జాగ్రత్త..?

Satya0387 views

<p>పెదవులు అందంగా కనిపించడానికి చాలా మంది లిప్ స్టిక్&lpar;Lipstick&rpar; వేసుకుంటారు&period; అయితే లిప్ స్టిక్ లో హానికర రసాయనాలు&comma; లోహాలు ఉంటాయని కాలిఫోర్నియా వర్సిటీ నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; ఇవి వేసుకోవడం వలన హానికర లోహాలు రక్తంలో కలిసిపోతాయని అంటున్నారు&period; లిపిక్ను రెండు…

Read more

కళ్లద్దాలు వలన నల్లటి మచ్చలతో బాధపడుతున్నారా..?

Satya0399 views

<p>కళ్లద్దాలు&lpar;Glasses&rpar; పెట్టుకుంటే చాలా మందికి ముక్కు వైపు నల్లటి మచ్చలు&lpar;Black spots&rpar; ఉంటాయి&period; ఎక్కువ సేపు కళ్లద్దాలు పెట్టుకుంటే à°ˆ మరక పూర్తిగా పోతుంది&period; ఇలా చేస్తే మరకలు తొలగించడం చాలా సులభం&period; బంగాళదుంపలను చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసి గుజ్జును…

Read more

మానవాళిపై పగబట్టిన వైరస్‌లు.. కరోనా కంటే వేగంగా విస్తరిస్తున్న బర్డ్ ఫ్లూ..

Prakash0347 views

<h3 class&equals;”wp-block-heading” id&equals;”బర్డ్-ఫ్లూ-bird-flu”>బర్డ్ ఫ్లూ &lpar;Bird Flu&rpar; &colon;<&sol;h3>&NewLine;<p>కోవిడ్ కంటే బర్డ్ ఫ్లూ &lpar;Bird Flu&rpar; చాలా ప్రమాదకరమని ఢిల్లీలోని సఫ్దర్‌జంగ్ హాస్పిటల్‌లోని కమ్యూనిటీ మెడిసిన్ విభాగం ప్రొఫెసర్ హెచ్‌à°“à°¡à°¿ డాక్టర్ జుగల్ కిషోర్ చెప్పారు&period; దీని కారణంగా మరణాల రేటు…

Read more

తిన్న తర్వాత ఐస్‌క్రీం తింటున్నారా..?

Satya0424 views

<p>ఐస్ క్రీం&lpar;Ice cream&rpar;లు&comma; డెజర్ట్‌&lpar;Dessert&rpar;లు ద్రవ గ్లూకోజ్‌&lpar;Glucose&rpar;తో నిండి ఉంటాయి&period; మనలో చాలా మంది తిన్న తర్వాత ఐస్‌క్రీం&comma; గులాబ్ జామూన్ వంటి స్వీట్లను తింటారు&period; అది కూడా వేసవి కాలంలో మనం ఎక్కువగా కుల్పీ&comma; ఐస్‌క్రీం వంటి గడ్డకట్టిన ఆహారాన్ని…

Read more

పాలు ఏ సమయంలో తాగుతున్నారు..?

Satya0366 views

<h3 class&equals;”wp-block-heading”>పాల&lpar;Milk&rpar; వల్ల కలిగే లాభాలు&period;&period;<&sol;h3>&NewLine;<p>పాలలో కాల్షియం&comma; ప్రొటీన్లు&comma; సహజ కొవ్వులు&comma; కేలరీలు&comma; విటమిన్ à°¡à°¿&comma; విటమిన్ బి2&comma; పొటాషియం వంటి పోషకాలు ఉంటాయి&period; పాలను గోరువెచ్చగా తాగితే మరీ మంచిది&period; గోరువెచ్చని పాలలో యాంటీ బ్యాక్టీరియల్‌ లక్షణాలు ఉంటాయి&period; ఇవి…

Read more