Health

<p>బరువు తగ్గాలంటే ఉదయాన్నే పరగడుపున ఖర్జురాలు తినాలి&period; ఉదయాన్నే క్యాలరీలు ఎక్కువగా ఉండే ఖర్జురాలు తింటే రోజంతా ఆకలి లేకుండా యాక్టివ్ à°—à°¾ ఉంటారు&period; రాత్రి సమయాల్లో ఖర్జురాలు తినకూడదు&period; ఇవి à°…à°‚à°¤ సులభంగా అరగవు&period; పరగడుపున ఖర్జురాలు తినడం వలన…