B6

వంకాయ తింటే బ‌రువు త‌గ్గుతారా..??

Satya0375 views

<p>ఆత్రేయపురపు వంగ&comma; ముండ్ల వంగ&comma; కస్తూరి వంగ&comma; నీటి వంగ&comma; గుత్తి వంగ ఇలా à°°‌à°•‌à°°‌కాల వంకాయ‌లు à°®‌à°¨‌కు మార్కెట్‌లో à°²‌భ్య‌à°®‌వుతున్నాయి&period; వంకాయల‌‌తో ఎన్నో à°°‌కాల వంట‌లు చేస్తారు&period; అనేక అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌కు కూడా చెక్ పెట్ట‌à°µ‌చ్చు&period; వంకాయ‌లో విటమిన్లు&comma; ఖనిజాలు…

Read more

ఆరోగ్యానికి పోషకాల పొన్నగంటి కూర

Satya0389 views

<p>à°ˆ కాలంలో పొన్నగంటి కూర ఎక్కువగా లభిస్తుంది&period; ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే విటమిన్‌ &&num;8216&semi;à°Ž&&num;8217&semi;&comma; &&num;8216&semi;బి6&&num;8217&semi;&comma; &&num;8216&semi;సి&&num;8217&semi;&comma; ఫొలేట్‌&comma; &&num;8216&semi;రైబోఫ్లెవిన్‌&&num;8217&semi;&comma; పొటాషియం&comma; ఇనుము&comma; మెగ్నీషియం దీన్నుంచి సమృద్ధిగా దొరకుతాయి&period; గోధుమ పిండి&comma; బియ్యం&comma; ఓట్స్‌లో కంటే ముప్ఫై శాతం ఎక్కువగా ప్రొటీన్లు…

Read more