ఊపిరితిత్తులు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఇవి తినండి!
<p>నలà±à°² మిరియాలà±à°²à±‹ విటమినౠసి, యాంటీ ఆకà±à°¸à°¿à°¡à±†à°‚à°Ÿà±à°²à°¤à±‹ పాటà±à°—à°¾ ఇతర పోషకాలౠకూడా à°ªà±à°·à±à°•à°²à°‚à°—à°¾ ఉంటాయి. ఇవి ఊపిరితితà±à°¤à±à°² ఆరోగà±à°¯à°¾à°¨à±à°¨à°¿ మెరà±à°—à±à°ªà°°à±à°¸à±à°¤à°¾à°¯à°¿. దీనిలో ఉండే విటమినౠసి ధూమపానం వలà±à°² ఊపిరితితà±à°¤à±à°²à°•à± కలిగే నషà±à°Ÿà°¾à°¨à±à°¨à°¿ కొంతవరకౠతగà±à°—ించడానికి సహాయపడà±à°¤à±à°‚ది. పసà±à°ªà±à°²à±‹ ఉండే…