calories

Biscuit with Tea | టీ తో బిస్కెట్ తింటున్నారా..?

Satya0446 views

<p>à°Ÿà±€&lpar;Tea&rpar;లో బిస్కెట్లు&lpar;Biscuits&rpar; ముంచుకొని తినే అలవాటు చాలామందికి ఉంటుంది&period; కొందరైతే చాయ్ బిస్కెట్లతోనే రోజును ప్రారంభిస్తారు&period; చల్లని వాతావరణంలో à°ˆ కాంబినేషన్ టేస్ట్ చేయాలని మనసు లాగేస్తుంది&period; ఒక్కసారి అలవాటయితే à°ˆ రుచికరమైన కాంబోనూ రోజూ ఆస్వాదించాలనే కోరిక బాగా కలుగుతుంది&period;…

Read more

పాలు ఏ సమయంలో తాగుతున్నారు..?

Satya0374 views

<h3 class&equals;”wp-block-heading”>పాల&lpar;Milk&rpar; వల్ల కలిగే లాభాలు&period;&period;<&sol;h3>&NewLine;<p>పాలలో కాల్షియం&comma; ప్రొటీన్లు&comma; సహజ కొవ్వులు&comma; కేలరీలు&comma; విటమిన్ à°¡à°¿&comma; విటమిన్ బి2&comma; పొటాషియం వంటి పోషకాలు ఉంటాయి&period; పాలను గోరువెచ్చగా తాగితే మరీ మంచిది&period; గోరువెచ్చని పాలలో యాంటీ బ్యాక్టీరియల్‌ లక్షణాలు ఉంటాయి&period; ఇవి…

Read more

ఆల్‌బుకారాపండ్లు వలన కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

Satya0605 views

<h3 class&equals;”wp-block-heading”>Health Tips&colon;<&sol;h3>&NewLine;<p>గంగరేగు పండుకన్నా కాస్త పెద్దగాయాపిల్‌లా ఎర్రగా నిగనిగలాడుతుండే ఆల్‌బుకారా పండ్లను చూడగానే నోరూరుతుంది&period; చాలా మంది వీటిని అంతగా పట్టించుకోరు గానీ ఇవి ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి&period; వీటిల్లో కేలరీలు చాలా తక్కువ&period; సాధారణంగా పండ్లు తిన్న…

Read more

కర్రపెండలం లో కలిగే లాభాలు..!

Satya01.4K views

<p>à°ˆ దుంపలో కేలరీలు&comma; ప్రోటీన్స్&comma; కొవ్వు&comma; కార్బోహైడ్రేట్స్&comma; ఫైబర్&comma; విటమిన్ సి&comma; ఐరన్&comma; థయామిన్&comma; ఫొలేట్&comma; విటమిన్ బి 6&comma; పొటాషియం&comma; మెగ్నీషియం&comma; నియాసిన్‌లు ఉన్నాయి&period; ఇందులో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది&period; అంతేకాకుండా యాంటీ ఆక్సిడెంట్‌à°—à°¾ పనిచేస్తుంది&period; దీని వల్ల…

Read more

ఒత్తిడి శాతాన్ని తగ్గించే కొన్ని ఆహార పదార్థాలు

Satya0317 views

<p>బొప్పాయిలో ఉండే కెరోటిన్‌ విషతుల్యాల్ని తొలగిస్తుంది&period; దీనివల్ల శరీరం&comma; మనస్సు తేలికపడి ఒత్తిడి ఇట్టే ఒత్తిడి తగ్గిపోతుంది&period; ఆరెంజ్‌లో అత్యధికంగా కమలాల్లో లభించే సి విటమిన్‌ వల్ల ఒత్తిడి ఫలితంగా ప్రభావం చూపే హార్మో న్ల స్థాయిని తగ్గించి మేలు చేకూరుస్తుంది&period;…

Read more

ఈ ట్రిక్ తెలిస్తే చాలు ఈజీగా బరువు తగ్గొచ్చు, పెరగొచ్చు…

Prakash0771 views

<p><strong>రోజుకు ఎన్ని కేలరీలు తినాలి&quest;<&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<p>మనం రోజూ తినే ఆహారంలో కేలరీలు అనేది à°’à°• ముఖ్యమైన అంశం&period; మనం తీసుకునే కేలరీల సంఖ్య మనం చేసే శారీరక శ్రమకు అనుగుణంగా ఉండాలి&period; మనం తీసుకునే కేలరీలు మనం చేసే శారీరక శ్రమ కంటే…

Read more

రక్తపోటు రానివ్వని కొన్ని పదార్ధములు

Satya0311 views

<p>ఇంటాబయటా పనుల ఒత్తిడీ&comma; ఆధునిక జీవనశైలితో చాలామంది రక్తపోటు బారిన పడుతున్నారు&period; తినే ఆహారంలో తరచూ కొన్ని పదార్థాలను చేర్చుకోవడం వల్ల à°† సమస్య దరిచేరకుండా చూసుకోవచ్చు&period; వెల్లుల్లి రక్తంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ని తగ్గిస్తుంది&period; రోజుకి మూడు వెల్లుల్లి పలుకులు తింటే…

Read more

జ్ఞాపకశక్తిని పెంచే కాఫీ..

Rama0471 views

<p>కాఫీలు&comma; టీలు కడుపు నింపుతాయా&comma; ఆరోగ్యాన్నిస్తాయా అని చాలా మంది సణుగుతూ ఉంటారు&period; దానికి కారణం దాని వల్ల ఆరోగ్యానికి ఏదైనా హాని జరుగుతుందేమోనన్న భయంతో&period; కానీ ఇప్పుడు భోజనాన్ని తగ్గించి మరీ రోజుకోసారైనా కాఫీ తాగండీ&comma; ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోండని వైద్య…

Read more