Electrolytes and hydration

<p>ప్రతిరోజూ హైడ్రేటెడ్‌à°—à°¾&lpar;hydration&rpar; ఉండటం చాలా ముఖ్యం&comma; ఎందుకంటే ఇది మీ జ్ఞానాన్ని&comma; మానసిక స్థితిని మరియు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది&period; శరీరానికి అతి దాహం అనేది డీహైడ్రేషన్ ని సూచిస్తుంది&period; చాలా మంది ప్రజలు తమ దాహాన్ని తగ్గించుకోవడానికి సాధారణ నీటిని…