Manganese

ఖర్జూరంతో దగ్గు, జలుబు మాయం..!

Satya0358 views

<p>ఖర్జూరంలో కాల్షియం&comma; మినరల్స్&comma; ఐరన్&comma; ఫాస్పరస్&comma; అమినో యాసిడ్స్ వంటివి అధికంగా ఉంటాయి&period; ఇంకా ఎన్ని ప్రయోజనాలున్నాయో తెలుసుకుందాం&period; ఖర్జూరం తింటే జలుబు&comma; దగ్గు రావు&period; శీతాకాలంలో జలుబు&comma; దగ్గు చేయడం సహజం&period; అయితే రోజుకు రెండుకానీ మూడుకానీ ఖర్జూరాలను పాలల్లో…

Read more

బీట్ రూట్ లో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

Satya0301 views

<p>బీట్ రూట్ లో విటమిన్ బి6&comma; విటమిన్ సి&comma; కాల్షియం&comma; ఐరన్&comma; ఫైబర్&comma; మాంగనీస్&comma; పొటాషియం&comma; కొన్ని ముఖ్యమైన పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి&period; వీటిలో ఫైబర్ ఉంటుంది&period; జీర్ణక్రియను మెరుగుపరిచే పదార్థాలలో బీట్ రూట్ కూడా à°’à°•à°Ÿà°¿&period; మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనానికి…

Read more

పీరియడ్స్‌ టైమ్‌లో కడుపు నొప్పితో బాధపడుతున్నారా.. అయితే ఈ పాలు తాగండి!

Satya0372 views

<p>పీరియడ్స్‌ టైమ్‌లో చాలా మంది మహిళలు కడుపునొప్పి&comma; నడుం నొప్పి&comma; కాళ్లు లాగడం&comma; వాంతులు&comma; కళ్లు తిరగడం&comma; నీరసం&comma; చికాకు&comma; తిమ్మిర్లు లాంటి సమస్యలు కారణంగా ఇబ్బంది పడుతుంటారు&period; పీరియడ్స్‌ టైమ్‌లో పసుపు పాలు తాగితే అనేక లాభాలు పొందవచ్చని నిపుణులు…

Read more

రేగు పండులో అద్భుత ఆరోగ్య ఉపయోగాలు

Satya0305 views

<p>చలికాలంలో à°ˆ రేగు పండు ఎంతో మేలు చేస్తుంది&period; రేగుపండ్లు పేరు వినగానే నోట్లో నీళ్లు à°Šà°°à°¡à°‚ కామన్ పుల్లగా&comma; తియ్యగా ఉంటాయి&period; వాతావరణంలో మార్పు వల్ల కలిగే ఇంఫెక్షన్స్ ను ఇది అడ్డుకుంటుంది&period; జలుబు&comma; దగ్గు&comma; జ్వరముతో అంటూ ఉండే…

Read more

కలబందతో బోలెడన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..!

Satya0410 views

<p>కలబందతో బోలెడన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి&period; వివిధ రకాల విటమిన్లు&comma; ఖనిజాలు&comma; ఎంజైమ్‌లు&comma; అమైనో ఆమ్లాలు&comma; ఇతర ప్రయోజనకరమైన సమ్మేళనాలను కలిగిన&comma; పోషకాలు అధికంగా ఉండే మొక్క&period; కలబందలో విటమిన్ à°Ž&comma; విటమిన్ సి&comma; విటమిన్ à°‡&comma; విటమిన్ బి1&comma; విటమిన్…

Read more

బాదం ఎక్కువగా తింటున్నారా..!

Satya0324 views

<p>బాదంలో ఫైబర్&comma; ప్రొటీన్&comma; విటమిన్ à°ˆ&comma; కాల్షియం&comma; జింక్&comma; మెగ్నీషియం&comma; కాపర్‌&comma; మాంగనీస్‌ వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి&period; చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించి మంచి కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచుతుంది&period; ఇవి మెదడు&comma; కళ్లు&comma; ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడతాయి&period; జీర్ణక్రియకు మేలు చేస్తుంది&period; బాదంలో…

Read more

ఆరోగ్య సమస్యను తగ్గించే బీట్ రూట్ జ్యూస్

Satya0348 views

<p>బీట్ రూట్ జ్యూస్ శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది&period; బాగా ఒత్తిడిగా ఉన్నప్పుడు మందు&comma; వ్యాయామం&comma; సాల్ట్ షేకర్ తో పాటు à°“ గ్లాసు బీట్ రూట్ జ్యూస్ తాగమని వైద్యులు చెబుతుంటారు&period; గ్లాసు రసం పోషకాహారాన్ని అందిస్తుంది&period; అంతేకాదు శక్తిని…

Read more

ఈ ఆహారం తింటే దగ్గు, జలుబు చిటికెలో మాయం

Satya0350 views

<p>శీతాకాలంలో సీజనల్ వ్యాధులు రావడం చాలా కామన్&period; అయితే కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవడంద్వారా వాటి నుంచి బయటపడవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలియజేస్తున్నారు&period; డ్రైఫ్రూట్స్ తినడం చాలా మంచిది&period; వీటిని తినడంవల్ల రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలపడుతుంది&period; అలాగే శరీరాన్ని వెచ్చగా…

Read more

తేనె సహజ ఔషధ గుణములు..

Satya0315 views

<p>తేనే సూక్ష్మజీవుల సంహారిణి&comma; బ్యాక్టీరియా&comma; ఈస్ట్ ‌‌&comma; మోల్ట్స్ వంటి వాటిని ఎదగనివ్వదు&period; ఇందులోని కార్బోహైడ్రేట్‌లు తక్షణ శక్తిని ఇస్తాయి&period; చిన్న చిన్న గాయాలు&comma; చర్మ ఇబ్బందులు తేనే విరుగుడుగా పనిచేస్తుంది&period; గొంతులో గరగరలను తగ్గిస్తుంది&period; నిమ్మ రసము తో కలిపి…

Read more