vitamin C

బీరకాయతో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..!

Satya0563 views

<p>కూరగాయలు ఆరోగ్యానికి à°Žà°‚à°¤ మంచిదో అందరికీ తెలుసు&period; కూరగాయల్లో బీరకాయచాలా ముఖ్యమైంది&period; బీరకాయ కూడా మన ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది&period; దీనిలో పీచు పదార్థం ఎక్కువుగా ఉండడం వల్ల వారానికి రెండు సార్లు తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణ సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి&period;…

Read more

పచ్చిబఠాణీతో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

Satya0324 views

<p>బఠానీలు à°’à°• రకమైన à°—à°¿à°‚à°œ ధాన్యాలు&period; వీటిని పచ్చిగానూ&comma; ఎండబెట్టి కూడా ఆహారపదార్ధాలుగా వాడతారు&period; అయితే పచ్చి బఠానీలను కూరల్లోనూ&comma; ఎండు బఠానీలను చిరుతిండి గానూ ఉపయోగిస్తారు&period; అయితే à°ˆ పచ్చి బఠానీలను వాడే సమయంలో కొన్ని చిట్కాలు పాటించాలి&period; అవి…

Read more

మేలు చేసే మిర్చి..

Satya0395 views

<p>పచ్చి మిర్చి అనగానే నషాళాన్నంటే కారమే గుర్తుకొస్తుంది&period; కానీ పచ్చిమిర్చి శక్తినిచ్చే కార్బోహైడ్రేట్లకీ&comma; ప్రొటీన్లకీ పెట్టింది పేరు&period; మిర్చిలో విటమిన్‌ &&num;8216&semi;à°Ž&&num;8217&semi;&comma; &&num;8216&semi;సి&&num;8217&semi;లతో పాటూ రక్తహీనత రాకుండా చేసే ఇనుమూ&comma; గుండె జబ్బులు రాకుండా చేసే పొటాషియం&comma; క్యాన్సర్‌ కారకాలతో పోరాడే…

Read more

మిరియాల పొడి లాభాలు..

Satya0493 views

<p>మనం వాడే ప్రతి వంటకాలలో మిరియాలు&comma; మిరియాలపొడి తప్పనిసరిగా ఉంటుంది&period; అవి మనకు&comma; మన ఆరోగ్యానికి సంబంధించి ఎన్నోలాభాలను కలిగిస్తుందని చెబుతున్నారు వైద్యులు&period; దగ్గు&comma; జలుబు వంటివి దరిచేరకుండా ఉండాలంటే మిరియాల పొడి&comma; శొంఠి పొడి&comma; తేనె కలిపిన మిశ్రమం రెండు…

Read more

సిగరెట్ తాగినా ఆరోగ్యం దెబ్బతినకుండా ఉండాలంటే వీటిని తినాలి..!

Satya0398 views

<p> చాలా మందికి సిగరెట్ తాగే అలవాటు ఉంటుంది&period; ధూమపానం వల్ల అనారోగ్యానికి గురయ్యే అవకాశం ఉంది&period; ధూమపానం ఆరోగ్యానికి హానికరమని తెలిసినా కూడా చాలామంది సిగరెట్స్ తాగుతూనే ఉంటారు&period; సిగరెట్ లేదంటే బీడీ తాగడం వల్ల నికోటిన్ అనే పదార్ధం…

Read more

దబ్బపండుతో ఆరోగ్య లాభాలు..

Satya0590 views

<p>ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు చాలా ఎక్కువ&period; అందుకే ఇది ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిదని నిపుణుల అంటారు&period; వందగ్రాముల గుజ్జులో 42 క్యాలరీలు మాత్రమే ఉంటాయి&period; కానీ పీచు శాతం మాత్రం చాలా ఎక్కువ&period; à°ˆ పీచు క్యాన్సర్‌కు కారణమైన రసాయనాల్ని పీల్చేస్తుంది&period;…

Read more

నల్లని పెదాలు ఎర్రగా..!

Satya0286 views

<p>ఇంట్లోనే తయారు చేసిన à°ˆ మాస్క్‌తో నల్లని పెదాలు ఎర్రగా మారతాయి&period; పెదాలు దొండపండులా ఎర్రగా ఉండాలని చాలా మంది కోరుకుంటారు&period; కానీ&comma; అలా కాకుండా కొన్ని కారణాల వల్ల పెదాలు నల్లగా మారతాయి&period; అలా కాకుండా ఏం చేయాలో తెలుసుకోండి&period;…

Read more

మొలకలతో ఆరోగ్యము

Satya0489 views

<p>మొలకలు అనేవి విత్తనాలు&comma; గింజలు లేదా బీన్స్ నుండి వచ్చే చిన్న&comma; ఆకుపచ్చ మొక్కలు&period; అవి సాధారణంగా చాలా పోషకాలు మరియు ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి&period; అవి పోషకాలకు మంచి మూలం&period; మొలకలు విటమిన్లు&comma; ఖనిజాలు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్‌లకు సమృద్ధిగా ఉంటాయి&period;…

Read more

ముల్లంగి ఆరోగ్య ఉపయోగాలు

Satya0553 views

<p>ముల్లంగి దుంపలతో ముల్లంగి పులుసు&comma; ముల్లంగి వేపుడు చేసుకోవచ్చును&period; à°’à°•à°Ÿà°¿ రెండు వంటకాల్లో తప్ప పెద్దగా ఉపయోగించని ముల్లంగిలో ఎన్నో పోషకాలుంటాయి&period; మహిళల్ని వేధించే మూత్రాశయ ఇబ్బందులు మొదలుకుని క్యాన్సర్లని కట్టడి చేయడం వరకూ వివిధ సమస్యల్ని నియంత్రించగల శక్తి ముల్లంగి…

Read more

ఆయుర్వేదంలో గుమ్మడి

Satya0341 views

<p>గుమ్మడి అనేది à°’à°• రుచికరమైన మరియు పోషకమైన కూరగాయ&period; ఇది భారతదేశంలోని అన్ని ప్రాంతాలలో సాధారణంగా పండిస్తారు&period; గుమ్మడిని ఆయుర్వేదంలో కూడా à°’à°• ఔషధంగా ఉపయోగిస్తారు&period; గుమ్మడిలో విటమిన్ సి&comma; విటమిన్ ఏ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి&period; à°ˆ పోషకాలు…

Read more