Health Care

దాల్చిన చెక్కతో గుండెకు మేలు

Satya0415 views

<p>మసాలా దినుసుల్లో ప్రత్యేకంగా చెప్పుకోవాల్సింది దాల్చిన చెక్క గురించి&period; ఇది వంటకాలకు రుచినీ&comma; సువాసననూ అందిస్తుంది&period; గుండెకు ముప్పు వాటిల్లకుండా కాపాడటంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది&period; అరోమా గుణాలున్న దాల్చిన చెక్కలో పీచూ&comma; క్యాల్షియం సమృద్ధిగా లభిస్తాయి&period; హాని చేసే కొలెస్ట్రాల్‌ని…

Read more

ఎండు ద్రాక్ష ప్రయోజనాలు ..

Rama0448 views

<p>కిస్‌మిస్ పండ్లను తరుచుగా తినడం వలన శరీరములో పులుపును స్వీకరించే శక్తిగల ఆమ్లాలను సమానం చేసి జ్వరము రానీయకుండా చేస్తుంది&period; 200 మిల్లిగ్రాముల పాలతో 50 గ్రాముల కిస్‌మిస్ పండ్లు తినడం వలన నరాల నిస్సత్తువ&comma; రక్తపోటు దీర్ఘకాల వ్యాధులు నయమవుతాయి&period;…

Read more

ఆపిల్‌… ఔషధఫలం

Satya0465 views

<p>ఆపిల్‌ పోషకాల గురించి మనకు తెలిసిందే&period; అయితే అందులోని ఔషధగుణాలవల్ల చాలా రకాల వ్యాధుల్ని నివారించవచ్చంటున్నాయి à°ˆ సరికొత్త పరిశోధనలు&period; రోజూ కనీసం à°“ ఆపిల్‌ తినేవాళ్లలో &lpar;తినని వాళ్లతో పోలిస్తే&rpar; మధుమేహం కూడా తక్కువే&period; ఆపిల్‌ని కొందరు తొక్క తీసి…

Read more

ఆకాకర కాయల ఉపయోగాలు

Satya0402 views

<p>జీర్ణవ్యవస్థ మెరుగ్గా పని చేసేందుకు ఇవి ఎంతగానో తోడ్పడతాయి&period; వంద గ్రాముల ఆకాకరకాయ ముక్కల్లో చాలా తక్కువ సంఖ్యలో కెలొరీలుంటాయి&period; పీచూ&comma; విటమిన్లూ&comma; యాంటీ ఆక్సిడెంట్లూ అధికంగా లభిస్తాయి&period; గర్భిణులకు à°ˆ కాకరకాయ చాలా మేలు చేస్తుంది&period; దీనిలో ఉండే ఫొలేట్‌లు…

Read more

అందాలకు… సిరి

Rama0634 views

<p>ఉసిరి&period;&period; విటమిన్‌ &&num;8216&semi;సి&&num;8217&semi; నిండుగా అందించే పోషకంగా మనందరికీ తెలుసు&period; ఆహారంగానే కాదు చర్మం&comma; జుట్టు అందానికీ ఇదెంతో ఉపయోగపడుతుంది&period; ఇలా ప్రయత్నించండి&period;&period; ముఖంపై ముడతలతో చాలామంది తమ వయసుకంటే పెద్దవారిగా కనిపిస్తారు&period; ఇలాంటివాళ్లు టేబుల్‌ స్పూన్‌ ఉసిరి పొడిలో చెంచా…

Read more

వెన్న ఎక్కువగా తీసుకుంటే కలిగే నష్టాలు

Satya0369 views

<p>చాలా మంది వెన్న తీసుకుంటే కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతుందని తినడానికి ఇష్టపడరు&period; అయితే ఏ పదార్థానైనా పరిమితంగా తీసుకుంటేనే ఆరోగ్యానికి మంచి ఫలితాలు లభిస్తాయి&period; కనుక ఎటువంటి భయం లేకుండా పరిమితంగా వెన్నను తీసుకుంటే ఆరోగ్యంగా&comma; అందంగా ఉంటారు&period; వెన్నెలో శరీరానికి శక్తినందించే…

Read more

వంట కోసం ఏ కొబ్బరి నూనె మంచిది?

Satya0406 views

<p>వంటలో ఆలివ్ లేదా కొబ్బరి నూనె వాడుకోవడం వలన మంచి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని తేలింది&period; దక్షిణ భారతదేశం లో పెక్కు మంది ఇప్పటికె పొద్దుతిరుగుడు నూనె లేదా మార్కెట్లలో లభించే ఇతర వంట నూనెలకు బదులుగా కొబ్బరి నూనెను ఉపయోగిస్తున్నారు…

Read more

ఆస్త్మాకు ఐదు ఆహారాలు

Satya0403 views

<p>ఆస్త్మా à°—à°² వారు వింటర్ సీజన్‌ లో ఎక్కువ ఇబ్బంది పతుంటారు &period; అటువంటివారు ఆహారము విషయములో తగినంత శ్రద్ద తీసుకుటే సమస్య తీవ్రతను కొంత తగ్గించుకోవచ్చును &period; అటు వంటి ఐదు పదర్ధాలపై అవగాహన&period; ఆయుర్వేద మరియు ప్రకృతి చికిత్సా…

Read more

చలికాలం పండు– సీతాఫలము /రామాఫలము

Rama0453 views

<p>శీతాకాలం పండుగా పరిగణించే సీతాఫలం పోషకాల సమాహారం&period; కొన్ని రకాల అనారోగ్యాల నివారణి&period; మరెన్నో సుగుణాలున్న à°ˆ పండు గురించి వివరింగా తెలుసుకుందాం&period; à°ˆ కాలంలో మూడు నెలలకు పైగా లభిస్తుంది సీతాఫలం&period; à°ˆ పండు రామాఫలం&comma; లక్ష్మణఫలం రకాల్లోనూ దొరుకుతుంది&period;…

Read more

ఆరోగ్యానికి అంజీర ఫలము

Rama0376 views

<p>కొంచెం వగరు&period;&period; కొంచెం తీపి &period;&period; కాస్త వులువు ఉండే అంజీర్‌ పండు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది&period; సీమ మేడిపండుగా వ్యవహరించే ఇది శారీరక అవస్థలను దూరము చేసే పోషకాలను అందిస్తుంది&period; విరివిగా లభించే అంజీర్‌ పచ్చివి&comma; ఎండువి à°’à°‚à°Ÿà°¿à°•à°¿…

Read more