Health

జామి పండు వలన ఉపయోగాలు 

Satya0415 views

<p>వ్యాధినిరోధక శక్తి ని పెంచుతుంది&period; శక్తివంతమైన యాంటి ఆక్షిడేంట్ à°—à°¾ ఉపయోగపడుతుంది&period; కణజాలము పొరను రక్షిస్తుంది &comma; కొలెస్టిరాల్ ను తగ్గిస్తుంది &comma; జామ ఏడాది పొడవునా అడపాదడపా లబిస్తున్నా శీతాకాలం లోనే వీటి రుచి బలే గమ్మత్తుగా ఉంటుంది &period;…

Read more

జ్ఞాపకశక్తిని పెంచే కాఫీ..

Rama0458 views

<p>కాఫీలు&comma; టీలు కడుపు నింపుతాయా&comma; ఆరోగ్యాన్నిస్తాయా అని చాలా మంది సణుగుతూ ఉంటారు&period; దానికి కారణం దాని వల్ల ఆరోగ్యానికి ఏదైనా హాని జరుగుతుందేమోనన్న భయంతో&period; కానీ ఇప్పుడు భోజనాన్ని తగ్గించి మరీ రోజుకోసారైనా కాఫీ తాగండీ&comma; ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోండని వైద్య…

Read more

నేరేడు పండ్లు తినడం వల్ల కలిగే లాభాలు

Satya0350 views

<p>నేరేడులోని ఫ్యాంక్రియాస్ ఇన్సులిన్ హార్మోన్ ఉత్పత్తికి తోడ్పడుతుంది&period; గింజల్లో జంబోలిన్ అనే పదార్థం ఉంటుంది&period; ఇది మధుమేహ వ్యాధి నివారణకు దోహదపడుతుంది&period; గింజలను ఎండబెట్టి పొడిచేసి రోజుకు రెండు సార్లు à°’à°• స్పూన్ భోజనంతో పాటు తీసుకోవడం వల్ల మధుమేహ వ్యాధిపై…

Read more

కరివేపాకు తో జుట్టు నిగనిగ

Rama0370 views

<p>కరివేపాకులో ఉండే పోషకాలు జుట్టుకి ఎంతో మేలు చేస్తాయి&period; వాతావరణ కాలుష్యం వల్ల జుట్టు కుదుళ్లు పూడుకుపోతాయి&period; దీనివల్ల వెంట్రుకలకి కావాల్సిన పోషణ అందదు&period; అలాంటప్పుడు కరివేపాకుని మెత్తగా నూరి&comma; à°† మిశ్రమాన్ని మాడుకి అంటేలా రాసుకోవాలి&period; అరగంటయ్యాక గోరువెచ్చని నీళ్లతో…

Read more

దాల్చిన చెక్కతో గుండెకు మేలు

Satya0408 views

<p>మసాలా దినుసుల్లో ప్రత్యేకంగా చెప్పుకోవాల్సింది దాల్చిన చెక్క గురించి&period; ఇది వంటకాలకు రుచినీ&comma; సువాసననూ అందిస్తుంది&period; గుండెకు ముప్పు వాటిల్లకుండా కాపాడటంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది&period; అరోమా గుణాలున్న దాల్చిన చెక్కలో పీచూ&comma; క్యాల్షియం సమృద్ధిగా లభిస్తాయి&period; హాని చేసే కొలెస్ట్రాల్‌ని…

Read more

క్యాలీఫ్లవర్ తో ఎంతో ఆరోగ్యం

Rama0448 views

<p>తాజా పువ్వు రసాన్ని ప్రతిరోజూ à°’à°• కప్పు చొప్పున రెండుమూడు మాసాలపాటు సేవిస్తుంటే పొట్టలో కురుపులు&comma; దంతాల చిగుళ్లనుండి రక్తస్రావం లాంటివి తగ్గిపోతాయి&period; కాలిఫ్లవర్‌ ఆకుల రసం రోజూ à°’à°• కప్పు స్వీకరిస్తుంటే రేచీకటి&comma; చర్మం పొడిపొడిగా ఉండటం&comma; జుట్టు త్వరగా…

Read more

ఎండు ద్రాక్ష ప్రయోజనాలు ..

Rama0437 views

<p>కిస్‌మిస్ పండ్లను తరుచుగా తినడం వలన శరీరములో పులుపును స్వీకరించే శక్తిగల ఆమ్లాలను సమానం చేసి జ్వరము రానీయకుండా చేస్తుంది&period; 200 మిల్లిగ్రాముల పాలతో 50 గ్రాముల కిస్‌మిస్ పండ్లు తినడం వలన నరాల నిస్సత్తువ&comma; రక్తపోటు దీర్ఘకాల వ్యాధులు నయమవుతాయి&period;…

Read more

ఆపిల్‌… ఔషధఫలం

Satya0454 views

<p>ఆపిల్‌ పోషకాల గురించి మనకు తెలిసిందే&period; అయితే అందులోని ఔషధగుణాలవల్ల చాలా రకాల వ్యాధుల్ని నివారించవచ్చంటున్నాయి à°ˆ సరికొత్త పరిశోధనలు&period; రోజూ కనీసం à°“ ఆపిల్‌ తినేవాళ్లలో &lpar;తినని వాళ్లతో పోలిస్తే&rpar; మధుమేహం కూడా తక్కువే&period; ఆపిల్‌ని కొందరు తొక్క తీసి…

Read more

ఆకాకర కాయల ఉపయోగాలు

Satya0393 views

<p>జీర్ణవ్యవస్థ మెరుగ్గా పని చేసేందుకు ఇవి ఎంతగానో తోడ్పడతాయి&period; వంద గ్రాముల ఆకాకరకాయ ముక్కల్లో చాలా తక్కువ సంఖ్యలో కెలొరీలుంటాయి&period; పీచూ&comma; విటమిన్లూ&comma; యాంటీ ఆక్సిడెంట్లూ అధికంగా లభిస్తాయి&period; గర్భిణులకు à°ˆ కాకరకాయ చాలా మేలు చేస్తుంది&period; దీనిలో ఉండే ఫొలేట్‌లు…

Read more

అందాలకు… సిరి

Rama0626 views

<p>ఉసిరి&period;&period; విటమిన్‌ &&num;8216&semi;సి&&num;8217&semi; నిండుగా అందించే పోషకంగా మనందరికీ తెలుసు&period; ఆహారంగానే కాదు చర్మం&comma; జుట్టు అందానికీ ఇదెంతో ఉపయోగపడుతుంది&period; ఇలా ప్రయత్నించండి&period;&period; ముఖంపై ముడతలతో చాలామంది తమ వయసుకంటే పెద్దవారిగా కనిపిస్తారు&period; ఇలాంటివాళ్లు టేబుల్‌ స్పూన్‌ ఉసిరి పొడిలో చెంచా…

Read more