Health

వెన్న ఎక్కువగా తీసుకుంటే కలిగే నష్టాలు

Satya0351 views

<p>చాలా మంది వెన్న తీసుకుంటే కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతుందని తినడానికి ఇష్టపడరు&period; అయితే ఏ పదార్థానైనా పరిమితంగా తీసుకుంటేనే ఆరోగ్యానికి మంచి ఫలితాలు లభిస్తాయి&period; కనుక ఎటువంటి భయం లేకుండా పరిమితంగా వెన్నను తీసుకుంటే ఆరోగ్యంగా&comma; అందంగా ఉంటారు&period; వెన్నెలో శరీరానికి శక్తినందించే…

Read more

నూనెలన్నీ కలిపి వాడుకోవచ్చా? విడిగా వాడుకోవాలా?

Rama0364 views

<p>నిరభ్యంతరంగా వాడుకోవచ్చు&period; వెజిటబుల్ ఆయిల్స్ కలిపినందువలన à°’à°• దానిలో ఉన్న ప్రయోజనాల కంటే పలు ప్రయోజనాలు లభించినట్టే కదా&period; sunflower&comma; ఆలివ్ &comma; కనోలా&comma; కోకోనట్ ఇలా పలు నూనె లను ఒకదానితో à°’à°•à°Ÿà°¿ కలిపి వాడుకోవచ్చు&period; ఉదాహరణకు పల్లి నూనె…

Read more

బరువు తగ్గేందుకు గ్రీన్ టీ

Rama0353 views

<p>ప్రస్తుత రోజుల్లో ప్రతి ఒక్కరికీ ఆరోగ్యంపై అవగాహన పెరిగింది&period; బరువు తగ్గడానికి ఎక్కువ మంది గ్రీన్ à°Ÿà±€ తీసుకుంటున్నారు&period;గ్రీన్ టీలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి&period; శరీరాన్ని&comma; గుండె జబ్బులు&comma; మధుమేహం&comma; క్యాన్సర్ వంటి ఆరోగ్య సమస్యల బారిన పడకుండా కాపాడతాయి&period;…

Read more

వంట కోసం ఏ కొబ్బరి నూనె మంచిది?

Satya0359 views

<p>వంటలో ఆలివ్ లేదా కొబ్బరి నూనె వాడుకోవడం వలన మంచి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని తేలింది&period; దక్షిణ భారతదేశం లో పెక్కు మంది ఇప్పటికె పొద్దుతిరుగుడు నూనె లేదా మార్కెట్లలో లభించే ఇతర వంట నూనెలకు బదులుగా కొబ్బరి నూనెను ఉపయోగిస్తున్నారు…

Read more

ఆస్త్మాకు ఐదు ఆహారాలు

Satya0393 views

<p>ఆస్త్మా à°—à°² వారు వింటర్ సీజన్‌ లో ఎక్కువ ఇబ్బంది పతుంటారు &period; అటువంటివారు ఆహారము విషయములో తగినంత శ్రద్ద తీసుకుటే సమస్య తీవ్రతను కొంత తగ్గించుకోవచ్చును &period; అటు వంటి ఐదు పదర్ధాలపై అవగాహన&period; ఆయుర్వేద మరియు ప్రకృతి చికిత్సా…

Read more

చలికాలం పండు– సీతాఫలము /రామాఫలము

Rama0443 views

<p>శీతాకాలం పండుగా పరిగణించే సీతాఫలం పోషకాల సమాహారం&period; కొన్ని రకాల అనారోగ్యాల నివారణి&period; మరెన్నో సుగుణాలున్న à°ˆ పండు గురించి వివరింగా తెలుసుకుందాం&period; à°ˆ కాలంలో మూడు నెలలకు పైగా లభిస్తుంది సీతాఫలం&period; à°ˆ పండు రామాఫలం&comma; లక్ష్మణఫలం రకాల్లోనూ దొరుకుతుంది&period;…

Read more

ఆరోగ్యానికి అంజీర ఫలము

Rama0367 views

<p>కొంచెం వగరు&period;&period; కొంచెం తీపి &period;&period; కాస్త వులువు ఉండే అంజీర్‌ పండు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది&period; సీమ మేడిపండుగా వ్యవహరించే ఇది శారీరక అవస్థలను దూరము చేసే పోషకాలను అందిస్తుంది&period; విరివిగా లభించే అంజీర్‌ పచ్చివి&comma; ఎండువి à°’à°‚à°Ÿà°¿à°•à°¿…

Read more

కొబ్బరినూనెతో కళ

Satya0331 views

<p>సహజ సిద్ధమైన కొబ్బరినూనె చర్మానికీ&comma; జుట్టుకీ ఎంతో మేలు చేస్తుంది&period; అది మాయిశ్చరైజర్‌à°—à°¾ పనిచేస్తుంది&period; మేకప్‌ రిమూవర్‌గానూ ఉపయోగించుకోవచ్చు&period; రోజూ శరీరానికి రాసుకోవడం వల్ల చర్మంపై ఉన్న మచ్చలూ&comma; గీతలూ కొంతకాలానికి తగ్గుముఖం పడతాయి&period; స్నానానికి ముందు శరీరానికి కొబ్బరి నూనెతో…

Read more

గ్లాసు పాలతో ఎన్నో లాభాలు

Satya0308 views

<p>రాత్రి పడుకునే ముందు గోరు వెచ్చగా పాలు తాగడం వల్ల మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండటమే కాకుండా అనేక అనారోగ్యాలకు దూరంగా ఉండగలరు&period; ప్రతిరోజూ గ్లాసు పాలు తాగడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది&period; కాల్షియం పుష్కలంగా లభిస్తుంది&period; చలువ చేస్తుంది&period; ఒంట్లో…

Read more

మజ్జిగతో మనం నమ్మలేని ఉపయోగాలు

Rama0382 views

<p>ఒకప్పుడు మజ్జిగ లేకుండా భోజనం ముగిసేది కాదు&period; ఎక్కువ స్పైసీ ఫుడ్ తిన్నా&comma; ఎక్కువ ఫ్రై చేసినవి తిన్నా&comma; అసలు ఏమి తినకున్నా… ఏసిడిటీ సమస్య వస్తుంది&period; దీనికి సరైన మందు మజ్జిగే&period; రోస్టెడ్ జీరా పౌడర్ చేసి పెట్టుకుని మజ్జిగలో…

Read more