Carbohydrates and nutrients

<p>చలి కాలంలో సపోటాలను తింటే పలు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయి&period; సపోటాలో విటమిన్ à°Ž ఉంటుంది&comma; ఇది à°•à°‚à°Ÿà°¿à°•à°¿ మేలు చేస్తుంది&period; సపోటాలో సహజమైన గ్లూకోజ్ పుష్కలంగా ఉంటుంది&comma; ఇది శరీరానికి శక్తిని అందిస్తుంది&period; సపోటాలు తింటే కలిగే ఇతర ఆరోగ్య…