Health Care

దగ్గు, జలుబుతో బాధపడుతున్నారా.. అయితే ఇలా చేయండి..!

Satya0387 views

<p>శీతాకాలం వచ్చేసింది&period; రోజురోజుకు వేడి తగ్గుతోంది చలి పెరుగుతోంది&period; సూర్య రశ్మి కూడా సరిపోవడంలేదు చలి వణికిస్తోంది&period; అంతేకాదు చలికాలంలోనే అనారోగ్య సమస్యలు ఎక్కువగా వస్తుంటాయి&period; వాటినుంచి రక్షణ పొందేందుకు చాలామంది కాఫీ&comma; టీలను తాగుతుంటారు&period; అయితే వీటికి బదులుగా కషాయాన్ని…

Read more

చెరుకు రసం లో దాగున్న ఆరోగ్య చిట్కాలు..!

Satya0381 views

<p>చెరకు రసంలో పొటాషియం&comma; కాల్షియం&comma; మెగ్నీషియం&comma; ఐరన్&comma; జింక్ తో పాటు అనేక ఇతర అమైనో ఆమ్లాలు ఉన్నాయి&period; ఇవి మీ ఆరోగ్యానికి అనేక విధాలుగా మేలు చేస్తాయి&period; చెరకులో సహజమైన సుక్రోజ్ ఉంటుంది&period; ఇది శరీరానికి శక్తిని అందించడంలో సహాయపడుతుంది&period;…

Read more

భోజనం తరువాత సోడా, కూల్‌డ్రింక్స్ తాగుతున్నారా..!

Satya0380 views

<p>చాలా మందికి బిర్యానీ తింటూ కూల్ డ్రింక్స్ తాగడం అలవాటు&period; దీని వల్ల కడుపులో హాయిగా ఉందనుకుంటారు&period; కానీ&comma; కొన్ని సమస్యలున్నాయి&period; అవేంటో తెలుసుకోండి&period; ఏదైనా హెవీగా భోజనం చేసినప్పుడు చాలా మంది సోడా&comma; కూల్ డ్రింక్స్ తాగడం చేస్తుంటారు&period; లేదా…

Read more

ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించే నల్ల మిరియాలు

Satya0416 views

<p>చలికాలంలో మనం తీసుకునే ఆహారంలోనే మన ఆరోగ్య రహస్యం దాగి ఉంది&period; మనం రోజూ తీసుకునే ఆహారంలో నల్ల మిరియాల పొడి లేదా ఎండు మిరియాలను ఉపయోగించడం వల్ల à°ˆ సీజనల్ వ్యాధుల నుంచి బయటపడవచ్చు&period; నల్ల మిరియాలలో చాలా ఆరోగ్యకరమైనవి&period;…

Read more

షుగర్ ఉన్నవారు ఖర్జూరం తింటున్నారా..!

Satya0323 views

<p>షుగర్ ఉన్నవారు డైట్ విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండాలి&period; ఖర్జూరంలో ఎన్నో హెల్దీ బెనిఫిట్స్ ఉంటాయి&period; వీటిలో పోషకాలు&comma; విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్&comma; విటమిన్ à°Ž&comma; ఐరన్&comma; కాల్షియం&comma; కాపర్&comma; సోడియం&comma; పొటాషియం&comma; మెగ్నీషియం వంటి ముఖ్య పోషకాలు ఉన్నాయి&period; మరీ ముఖ్యంగా…

Read more

ఉల్లి చేసే మేలు తల్లి కూడా చేయదు..!

Satya0433 views

<p>ఉల్లి చేసే మేలు తల్లి కూడా చేయదు అంటారు మన పెద్దలు&period; పచ్చి ఉల్లిపాయను ప్రతిరోజు ఏదో à°’à°• రూపంలో తింటూ ఉంటే అనేక రకములైన వ్యాధులకు చెక్ పెట్టవచ్చు&period; మనం నిత్యం వంటకాల్లో వాడుకునే ఉల్లి గడ్డ లో చాలా…

Read more

ఆరోగ్య సమస్యను తగ్గించే బీట్ రూట్ జ్యూస్

Satya0423 views

<p>బీట్ రూట్ జ్యూస్ శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది&period; బాగా ఒత్తిడిగా ఉన్నప్పుడు మందు&comma; వ్యాయామం&comma; సాల్ట్ షేకర్ తో పాటు à°“ గ్లాసు బీట్ రూట్ జ్యూస్ తాగమని వైద్యులు చెబుతుంటారు&period; గ్లాసు రసం పోషకాహారాన్ని అందిస్తుంది&period; అంతేకాదు శక్తిని…

Read more

ఒత్తిడి శాతాన్ని తగ్గించే కొన్ని ఆహార పదార్థాలు

Satya0322 views

<p>బొప్పాయిలో ఉండే కెరోటిన్‌ విషతుల్యాల్ని తొలగిస్తుంది&period; దీనివల్ల శరీరం&comma; మనస్సు తేలికపడి ఒత్తిడి ఇట్టే ఒత్తిడి తగ్గిపోతుంది&period; ఆరెంజ్‌లో అత్యధికంగా కమలాల్లో లభించే సి విటమిన్‌ వల్ల ఒత్తిడి ఫలితంగా ప్రభావం చూపే హార్మో న్ల స్థాయిని తగ్గించి మేలు చేకూరుస్తుంది&period;…

Read more

రోగాలను తగ్గించే జీలకర్ర

Satya0421 views

<p><strong>కడుపులో నులిపురుగుల నివారణకు<&sol;strong> &colon; జీలకర్రను తీసుకోవాలి&period; మజ్జిగలో ఇంగువనూ&comma; జీలకర్రనూ&comma; సైంధవ లవణాన్నీ కలిపి తీసుకుంటే పొట్ట ఉబ్బరింపు తగ్గుతుంది&period;<br &sol;><strong>గుండె నొప్పులు తగ్గుటకు<&sol;strong> &colon; జీలకర్రను కషాయంగా కాచి తాగితే గుండెనొప్పులు రాకుండా అరికడుతుంది&period; బీపీ&comma; షుగర్‌ను కంట్రోల్…

Read more

క్యాన్సర్ ను నివారించే ఆపిల్

Satya0416 views

<p>రోజువారీగా యాపిల్స్‌ని వాడే వారిలో పెద్ద పేగు క్యాన్సర్ల ఉనికి తక్కువగా ఉంటుంది&period; యాపిల్స్‌లో ఉండే పెక్టిన్ జీవక్రియకు లోనైనప్పుడు బ్యుటైరేట్ అనే జీవి రసాయనం విడుదలవుతుంది&period; ఇది మలాశయం గోడల మీద రక్షణగా పనిచేసి క్యాన్సర్‌ నుంచి మన శరీరాలను…

Read more