<p>à°«à±à°¸à±à°ªà± à°®à°à±à°à°²à±, à°®à±à°à°¿à°®à°²à± à°²à±à°à±à°à°¡à°¾ à° à°à°¦à°à°à°¾ à°®à±à°°à°µà°¾à°²à°¨à°¿ à°ªà±à°°à°¤à°¿ à°à°à±à°à°°à°¿à°à± à°à°à°à±à°à°¦à°¿. à° à°à°¦à°®à±à°¨ à°¸à±à°à°¿à°¨à± à°à°¾à°µà°¾à°²à°à°à± à°à±à°µà°²à° à°°à±à°à°¡à± పదారà±à°¥à°¾à°²à± à°à°¾à°²à±. à° à°µà±à°à°à± à°à±à°¦à±à°¦à°¾à°. పాలౠà°à°µà°¿ à°à°°à±à°à±à°¯à°¾à°¨à°¿à°à°¿ మాతà±à°°à°®à± à°®à°à°à°¿à°¦à°¨à°¿ à°à°¾à°²à°¾ à°®à°à°¦à°¿ à° à°¨à±à°à±à°à°à°¾à°°à±. పాలని వాడడఠవలà±à°² à° à°à°¦à° à°à±à°¡à°¾ à°®à±à°°à±à°à°µà±à°¤à±à°à°¦à°¿. à° à°à°¦à±à°²à± à°®à±à°à±à°¯à°à°à°¾ బియà±à°¯à°ªà°¿à°à°¡à°¿. à° à°°à±à°à°¡à°¿à°à°à°¿à°¨à°¿ à°à°²à°¿à°ªà°¿ రాసà±à°¤à± à°«à±à°¸à± à°à±à°²à±à°¨à± ఠయి à°®à°à°à°¿ à°à±à°²à± వసà±à°¤à±à°à°¦à°¿. à° à°à°¤à± à°à°¾à°à±à°à°¡à°¾ à°à±à°²à°¾à°¸à± à°¸à±à°à°¿à°¨à± మౠసà±à°à°¤à°®à°µà±à°¤à±à°à°¦à°¿. మరి à° à°°à±à°à°¡à°¿à°à°à°¿à°¤à± à°à°²à°¿à°ªà°¿ à°«à±à°¸à± మాసà±à°à±à°¨à°¿ à°°à±à°¡à± à°à±à°¸à±à°à±à°µà°à±à°à±. à°à±à°°à°¿à°¯à°¨à± à°¸à±à°à°¿à°¨à± à°à±à°°à±à°²à± à°°à±à°¸à±, à°°à±à°¸à± à°«à±à°²à±à°°à± à°à°¾à°²à°¾ à°®à±à°à±à°¯à°. à° à°°à±à°¸à± పాడరà±à°¨à°¿ సరà±à°¨ విధà°à°à°¾ రాసà±à°¤à± à°¸à±à°à°¿à°¨à± à°®à±à°°à±à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿. బియà±à°¯à° పిà°à°¡à°¿à°²à± ఠమినౠయాసిడà±à°¸à± à°à°à°à°¾à°¯à°¿. à°à°µà°¿ à°à°°à±à°®à°à°²à± à°¤à±à°®à°¨à°¿ ఠలానౠపà±à°à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿. బియà±à°¯à° పిà°à°¡à°¿à°²à± యాà°à°à± à°¬à±à°¯à°¾à°à±à°à±à°°à°¿à°¯à°²à±, యాà°à°à± à°«à°à°à°²à± à°à±à°£à°¾à°²à± à°à°¨à±à°¨à°¾à°¯à°¿. à°à°µà°¨à±à°¨à± à°à±à°¡à°¾ à°¸à±à°à°¿à°¨à± à°à°¨à±à°«à±à°à±à°·à°¨à±à°¨à°¿ à°¦à±à°°à° à°à±à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿. ఠలాà°à± à°à°à°¦à±à°²à± à°à°à°¡à± యాà°à°à± à°à°à±à°¸à°¿à°¡à±à°à°à±à°¸à± à°à°°à±à°® à°à°£à°¾à°² à°¡à±à°¯à°¾à°®à±à°à±à°¨à°¿ à°¦à±à°°à° à°à±à°¸à±à°¤à°¾à°¯à°¿. à°à°¦à°¿ à°®à±à°¡à°¤à°²à°¨à°¿ à°¤à°à±à°à°¿à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿. పాలలౠà°à°¨à±à°¨à± à°ªà±à°·à°à°¾à°²à± à°à°à°à°¾à°¯à°¿. à°à°µà°¿ à°à°°à±à°® à°à°°à±à°à±à°¯à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°®à±à°°à±à°à±à°à°¾ à°à±à°¸à±à°¤à°¾à°¯à°¿. పాలౠమà°à°à°¿ à°¹à±à°¡à±à°°à±à°à°°à±. à°à°°à±à°®à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°¹à±à°¡à±à°°à±à°à±à°à°¾ à°à°à°à±à°¤à°¾à°¯à°¿. à°à°°à±à°®à° à°ªà±à°¡à°¿à°¬à°¾à°°à°¿à°¨à°à±à°²à± ఠనిపిసà±à°¤à± à°®à±à°à°¾à°¨à°¿à°à°¿ పాలౠరాయాలి. పాలలౠయాà°à°à± à°à°à±à°¸à°¿à°¡à±à°à°à±à°¸à± à°à°°à±à°®à°à°ªà± à°®à±à°¡à°¤à°²à±, వయసà±à°¸à± తాలà±à°à± à°®à°à±à°à°²à±à°¨à°¿ à°¤à°à±à°à°¿à°¸à±à°¤à°¾à°¯à°¿. పాలలౠయాà°à°à± à°¬à±à°¯à°¾à°à±à°à±à°°à°¿à°¯à°²à±, యాà°à°à± à°«à°à°à°²à± à°à±à°£à°¾à°²à± à°à°¨à±à°¨à°¾à°¯à°¿. à°à°¦à°¿ à°¸à±à°à°¿à°¨à± à°à°¨à±à°«à±à°à±à°·à°¨à±à°¸à±à°¨à°¿ à°¦à±à°°à° à°à±à°¸à±à°¤à°¾à°¯à°¿. పాలలà±à°¨à°¿ యాà°à°à± à°à°à±à°¸à°¿à°¡à±à°à°à±à°¸à± à°¸à±à°°à±à°¯à±à°¨à°¿ à°¨à±à°à°à°¿ à°µà°à±à°à± హానిà°à°° à°¯à±à°µà± à°à°¿à°°à°£à°¾à°² à°¨à±à°à°¡à°¿ à°à°°à±à°®à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°à°¾à°ªà°¾à°¡à±à°à±à°µà°à±à°à±. à°®à±à°à°¿à°®à°²à± à°µà°à°à°¿ à°à°°à±à°® సమసà±à°¯à°²à±à°¨à°¿ à°¦à±à°°à° à°à±à°¸à±à°¤à°¾à°¯à°¿. ఠమాసà±à°à± à°à°²à°¾ à°à±à°¯à°¾à°²à°à°à± à°®à±à°à°¦à±à°à°¾ à°à±à°²à°¾à°¸à± పాలౠతà±à°¸à±à°à±à°à°¡à°¿. à°«à±à°¯à°¾à°à± మిలà±à°à± ఠయితౠమà°à°à°¿à°¦à°¿. ఠతరà±à°µà°¾à°¤ à° à°à°¿à°¨à±à°¨à±à°²à± à°®à±à°¡à± à°à± à°¸à±à°ªà±à°¨à±à°² బియà±à°¯à°ªà°¿à°à°¡à°¿ à°µà±à°¸à°¿ సరిపడా పాలౠవà±à°¸à°¿ à°µà±à°¡à°¿ à°à±à°¯à°¾à°²à°¿. à°à°¦à°¿ à°à°à±à°à°à°¾ à°à±à°°à±à°®à± à° à°¯à±à°¯à± వరà°à± ఠలానౠà°à°à°à°à°¡à°¿. à°à°²à±à°ªà±à°¤à±à°¨à± à°à°à°¡à°¾à°²à°¿. à° à°¡à±à°à°à°à°à±à°à°¡à°¾ à°à±à°¸à±à°à±à°à°¡à°¿. à°à°ªà±à°ªà±à°¡à± à°®à±à°à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°à±à°²à±à°¨à± à°à±à°¸à°¿ à°®à±à°à°¾à°¨à°¿à°à°¿ à° à°ªà±à°²à± à°à±à°¯à°¾à°²à°¿. 15 నిమిషాల తరà±à°µà°¾à°¤ à°à±à°²à±à°¨à± à°à±à°¯à°¾à°²à°¿. à°à°²à°¾ à°à±à°¯à°¡à° వలà±à°² à°®à°à±à°à°²à± à°¤à°à±à°à°¿ à°à°°à±à°®à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°à±à°²à°¾à°¸à± à°¸à±à°à°¿à°¨à± à°à°à°¡à±à°²à°¾ à°à±à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿.</p>



<p>Read Also..</p>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-cvr-news wp-block-embed-cvr-news"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="yNrEfuzWSn"><a href="https://cvrnews.net/health/are-you-suffering-from-cough-and-cold-but-do-this/amp/">à°¦à°à±à°à±, à°à°²à±à°¬à±à°¤à± బాధపడà±à°¤à±à°¨à±à°¨à°¾à°°à°¾.. ఠయితౠà°à°²à°¾ à°à±à°¯à°à°¡à°¿..!</a></blockquote><iframe class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted" style="position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);" title="&#8220;à°¦à°à±à°à±, à°à°²à±à°¬à±à°¤à± బాధపడà±à°¤à±à°¨à±à°¨à°¾à°°à°¾.. ఠయితౠà°à°²à°¾ à°à±à°¯à°à°¡à°¿..!&#8221; &#8212; Cvr News" src="https://cvrnews.net/health/are-you-suffering-from-cough-and-cold-but-do-this/embed/#?secret=EaWxgKFpVh#?secret=yNrEfuzWSn" data-secret="yNrEfuzWSn" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe>
</div></figure>



<p>Read Also..</p>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-cvr-news wp-block-embed-cvr-news"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="oqQw9zO8lR"><a href="https://cvrnews.net/health/divine-medicine-to-reduce-diseases-sesame/amp/">à°µà±à°¯à°¾à°§à±à°²à°¨à± à°¤à°à±à°à°¿à°à°à± దివà±à°¯ à°à°·à°§à°.. à°¨à±à°µà±à°µà±à°²à±</a></blockquote><iframe class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted" style="position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);" title="&#8220;à°µà±à°¯à°¾à°§à±à°²à°¨à± à°¤à°à±à°à°¿à°à°à± దివà±à°¯ à°à°·à°§à°.. à°¨à±à°µà±à°µà±à°²à±&#8221; &#8212; Cvr News" src="https://cvrnews.net/health/divine-medicine-to-reduce-diseases-sesame/embed/#?secret=fzZiN75FoH#?secret=oqQw9zO8lR" data-secret="oqQw9zO8lR" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe>
</div></figure>

అందమైన స్కిన్ కావాలంటే ఇలా చెయ్యండి..!
beautiful skin