Cholesterol in yolk

<p>9 ఎమినోయాసిడ్లు&comma; à°Ž&comma;à°¡à°¿&comma; à°‡&period; విటమిన్లతో సహా&comma; 11 అత్యవసర పోషకాలు&comma; థయమిన్‌&comma; నియాసిన్‌&comma; రైబోఫ్లేవిన్‌&comma; ఐరన్‌&comma; పాష్పరస్ ఉంటాయి&period; గుడ్డులోని పచ్చసొనలో కొలెస్ట్రాల్‌ అధికంగా ఉంటుందని కొందరు గుడ్లను పూర్తిగా మానేస్తుంటారు&period; కానీ వీటిని మితంగా తింటే ఎలాంటి నష్టమూ…