Riboflavin

తాటి ముంజలు తినడం వల్ల కలిగే లాభాలు..!

Satya0460 views

<h3 class&equals;”wp-block-heading”>తాటి ముంజలు&lpar;Taati Munjalu&rpar;&colon;<&sol;h3>&NewLine;<p>తాటి ముంజల్లో విటమిన్‌ బి&comma; ఐరన్‌&comma; కాల్షియం&comma; సి&comma;à°Ž&period;విటమిన్లు&comma; జింకు పాస్పరస్‌&comma; పొటాషియం&comma; ధయామిన్‌&comma; రిబో ప్లేవిస్‌&comma; నియాసిస్‌ వంటి బీ కాంప్లెక్స్‌ వంటి అనేక పోషకాలు ఉంటాయి&period; ఎండాకాలంలో మాత్రమే లభించే వీటిని ఐస్ యాపిల్స్…

Read more

గుడ్డులో ఉన్న పోషకపదార్ధాలు..!

Satya0273 views

<p>9 ఎమినోయాసిడ్లు&comma; à°Ž&comma;à°¡à°¿&comma; à°‡&period; విటమిన్లతో సహా&comma; 11 అత్యవసర పోషకాలు&comma; థయమిన్‌&comma; నియాసిన్‌&comma; రైబోఫ్లేవిన్‌&comma; ఐరన్‌&comma; పాష్పరస్ ఉంటాయి&period; గుడ్డులోని పచ్చసొనలో కొలెస్ట్రాల్‌ అధికంగా ఉంటుందని కొందరు గుడ్లను పూర్తిగా మానేస్తుంటారు&period; కానీ వీటిని మితంగా తింటే ఎలాంటి నష్టమూ…

Read more

ఆరోగ్యానికి పోషకాల పొన్నగంటి కూర

Satya0361 views

<p>à°ˆ కాలంలో పొన్నగంటి కూర ఎక్కువగా లభిస్తుంది&period; ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే విటమిన్‌ &&num;8216&semi;à°Ž&&num;8217&semi;&comma; &&num;8216&semi;బి6&&num;8217&semi;&comma; &&num;8216&semi;సి&&num;8217&semi;&comma; ఫొలేట్‌&comma; &&num;8216&semi;రైబోఫ్లెవిన్‌&&num;8217&semi;&comma; పొటాషియం&comma; ఇనుము&comma; మెగ్నీషియం దీన్నుంచి సమృద్ధిగా దొరకుతాయి&period; గోధుమ పిండి&comma; బియ్యం&comma; ఓట్స్‌లో కంటే ముప్ఫై శాతం ఎక్కువగా ప్రొటీన్లు…

Read more