చిన్న ఉసిరి, ఎంత మేలు చేస్తుందో తెలుసా?

&NewLine;<p>నేల ఉసిరి&comma; చిన్న ఉసిరి&period; ఈ రెండింటికీ తేడా వుంది&period; నేల ఉసిరి కాయలు పచ్చళ్లను పట్టుకుంటూ వుండటం మనకు తెలిసిందే&period; ఐతే చిన్న ఉసిరి ఎక్కువగా శీతాకాలం పోతూ వేసవి వచ్చే సమయంలో వస్తుంటాయి&period; ఇవి తింటుంటే భలే పుల్లగా వుంటాయి&period; కానీ రుచిగా అనిపిస్తుంది&period; ఈ పండ్లను రక్త శుద్దీకరణ&comma; ఆకలి ఉద్దీపనగా ఉపయోగిస్తారు&period; బ్రోంకటైస్&comma; పిత్తాశయం&comma; యూరినరీ సమస్యలు&comma; డయేరియా&comma; పైల్స్ వంటి జీర్ణ రుగ్మతలకు చికిత్స చేయడానికి వీటిని ఉపయోగిస్తారు&period; చిన్న ఉసిరికాయలు మన దేశంతో పాటు ఇతర ఆసియా దేశాలలో వంట&comma; మూలికా ఔషధాలలో ఉపయోగిస్తారు&period; ఈ పండు నుండి తయారైన మందులు యాంటీ ఏజింగ్&comma; క్యాన్సర్ నివారణ&comma; గుండెల్లో మంట తగ్గించడం మరియు గుండె-ఆరోగ్య ప్రభావాలతో సహా అనేక సంభావ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నాయి&period; ఈ పండ్లు విటమిన్ సితో నిండి ఉంటాయి&comma; కాబట్టి అవి మీ రోగనిరోధక ఆరోగ్యాన్ని ఆప్టిమైజ్ చేయడంలో సహాయపడతాయి&period; అయినప్పటికీ మానవులలో చిన్నఉసిరి ఎంతమోతాదులో తీసుకుంటే సురక్షితమైన మరియు ప్రభావవంతమైన మోతాదుపై ఎక్కువ పరిశోధనలు అందుబాటులో లేవు&period; అందువల్ల చిన్నఉసిరి రోజువారీ మోతాదు కంటే ఎక్కువ తీసుకోకూడదు&period;<&sol;p>&NewLine;