Health

పెరుగుతో పొట్ట క్షేమం

Satya0424 views

<p>మనలో 40 శాతం మంది ఇరిటబుల్ బొవెల్ సిండ్రోమ్‌తో బాధితులున్నారని అంచనా&period; దీనివల్ల విపరీతమైన కడుపునొప్పితో బాధపడుతుంటారు&period; దీనికి మంచి పరిష్కారాన్ని చూపేవి అతి చిన్న సూక్ష్మజీవులైన బాక్టీరియా అంటున్నారు నిపుణులు&period; లాక్టోబాసిల్లస్ అసిడోఫిలస్&comma; లాక్టోకోకస్ లాక్టిస్ లాంటి మేలు చేసే…

Read more

నడుంనొప్పికి చేప

Satya0358 views

<p>మెర్క్యురీ లేకుండా ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ ఆమ్లాలు ఉన్న చేపలు ఆరోగ్యకరమైన వెన్నుపాముకు దోహదం చేస్తాయి&period; వెన్నుపాము డిస్కుల చివర్లలో ఉండే రక్తనాళాలు అన్ని ముఖ్యమైన పోషకాలను డిస్కులకు సరఫరా చేస్తాయి&period; à°ˆ రక్తసరఫరా తక్కువ అయితే డిస్కులకు తగినంత ఆక్సిజన్&comma; పోషకాలు…

Read more

చర్మ సౌందర్యానికి వెన్న

Satya0404 views

<p>పెదవులు నల్లగా ఉన్నాయని ఆందోళన పడుతున్నారా… అయితే మీరేం చేయాలంటే&period;&period; వెన్న&comma; ఆరెంజ్ రసం కలిపిన మిశ్రమాన్ని పెదవులకు అప్లై చేస్తూ వచ్చారంటే లిప్‌స్టిక్ వెయ్యకుంటానా మీ పెదవులు అందంగా&comma; మృదువుగా మారిపోతాయి&period; పసిపిల్లలకు స్నానం చేయించటానికి ముందు వెన్నను à°’à°‚à°Ÿà°¿à°•à°¿…

Read more

క్యారెట్ తో చర్మ సౌందర్యం

Satya0368 views

<p>క్యారెట్స్ లో విటమిన్ సి అధికంగా ఉంటుంది&period; ఇంకా ఇందులో ఉండే బీటా కెరోటీ అద్భుతమైన ఆరోగ్యప్రయోజనాలు ఇవ్వటంతో పాటు చర్మానికి&comma; కురులకు మంచి ప్రయోజనాలను చేకూర్చుతాయి&period; కాబట్టి మెరిసేటటువంటి చర్మ సౌందర్యం పొందాలనుకుంటే ప్రతి రోజూ క్యారెట్ తినడం కానీ&comma;…

Read more

తెల్లగానే కాదు… నల్లగానూ ఉంటాయని మీకు తెలుసా..?

Satya0438 views

<p> చైనాలో ఎప్పట్నుంచో వినియోగిస్తున్న à°ˆ నల్ల బియ్యాన్ని శాస్త్రవేత్తలు ఇప్పుడు &&num;8220&semi;సూపర్ ఫుడ్&&num;8221&semi;à°—à°¾ అభివర్ణిస్తున్నారు&period; వీటిలో చక్కెర తక్కువగా ఉండటమే కాదు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడే పీచు&comma; యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కూడా దండిగా ఉంటాయని లూసియానా రాష్ట్ర విశ్వవిద్యాలయం చేసిన అధ్యాయనంలో…

Read more

జామి పండు వలన ఉపయోగాలు 

Satya0415 views

<p>వ్యాధినిరోధక శక్తి ని పెంచుతుంది&period; శక్తివంతమైన యాంటి ఆక్షిడేంట్ à°—à°¾ ఉపయోగపడుతుంది&period; కణజాలము పొరను రక్షిస్తుంది &comma; కొలెస్టిరాల్ ను తగ్గిస్తుంది &comma; జామ ఏడాది పొడవునా అడపాదడపా లబిస్తున్నా శీతాకాలం లోనే వీటి రుచి బలే గమ్మత్తుగా ఉంటుంది &period;…

Read more

దాల్చిన చెక్కతో గుండెకు మేలు

Satya0408 views

<p>మసాలా దినుసుల్లో ప్రత్యేకంగా చెప్పుకోవాల్సింది దాల్చిన చెక్క గురించి&period; ఇది వంటకాలకు రుచినీ&comma; సువాసననూ అందిస్తుంది&period; గుండెకు ముప్పు వాటిల్లకుండా కాపాడటంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది&period; అరోమా గుణాలున్న దాల్చిన చెక్కలో పీచూ&comma; క్యాల్షియం సమృద్ధిగా లభిస్తాయి&period; హాని చేసే కొలెస్ట్రాల్‌ని…

Read more

ఎండు ద్రాక్ష ప్రయోజనాలు ..

Rama0437 views

<p>కిస్‌మిస్ పండ్లను తరుచుగా తినడం వలన శరీరములో పులుపును స్వీకరించే శక్తిగల ఆమ్లాలను సమానం చేసి జ్వరము రానీయకుండా చేస్తుంది&period; 200 మిల్లిగ్రాముల పాలతో 50 గ్రాముల కిస్‌మిస్ పండ్లు తినడం వలన నరాల నిస్సత్తువ&comma; రక్తపోటు దీర్ఘకాల వ్యాధులు నయమవుతాయి&period;…

Read more

అందాలకు… సిరి

Rama0593 views

<p>ఉసిరి&period;&period; విటమిన్‌ &&num;8216&semi;సి&&num;8217&semi; నిండుగా అందించే పోషకంగా మనందరికీ తెలుసు&period; ఆహారంగానే కాదు చర్మం&comma; జుట్టు అందానికీ ఇదెంతో ఉపయోగపడుతుంది&period; ఇలా ప్రయత్నించండి&period;&period; ముఖంపై ముడతలతో చాలామంది తమ వయసుకంటే పెద్దవారిగా కనిపిస్తారు&period; ఇలాంటివాళ్లు టేబుల్‌ స్పూన్‌ ఉసిరి పొడిలో చెంచా…

Read more

నూనెలన్నీ కలిపి వాడుకోవచ్చా? విడిగా వాడుకోవాలా?

Rama0364 views

<p>నిరభ్యంతరంగా వాడుకోవచ్చు&period; వెజిటబుల్ ఆయిల్స్ కలిపినందువలన à°’à°• దానిలో ఉన్న ప్రయోజనాల కంటే పలు ప్రయోజనాలు లభించినట్టే కదా&period; sunflower&comma; ఆలివ్ &comma; కనోలా&comma; కోకోనట్ ఇలా పలు నూనె లను ఒకదానితో à°’à°•à°Ÿà°¿ కలిపి వాడుకోవచ్చు&period; ఉదాహరణకు పల్లి నూనె…

Read more