బ్రేక్ఫాస్ట్(Breakfast)లో రాగుల(Ragula)ను తినడం వల్ల ఎన్నో రకాల హెల్త్ బెన్ఫిట్స్(Health benefits) వున్నాయి. రాగులలో ప్రొటీన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది కండరాల పెరుగుదలకు ఎంతగానో దోహదపడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. రాగులలో తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ ఉంటుంది. గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ …
Tag: