కీళ్ల నొప్పులు, ఒంటి నొప్పులతో బాధపడే వారి సంఖ్య బాగా పెరుగుతుంది. ఇక ఉదయం పూట పరిస్థితి అయితే మరీ దారుణంగా ఉంటుంది. కీళ్లు గట్టి పడిపోవడం, జాయింట్లు సహకరించక పోవడంతో చాలామంది ఇబ్బందులు పడుతూ ఉంటారు. కీళ్ల నొప్పుల నుండి, ఒంటి నొప్పుల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి కచ్చితంగా కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. చలికాలంలో సూర్యరశ్మి శరీరానికి కావలసినంత అందక పోవడం వల్ల విటమిన్ డి లోపం ఏర్పడుతుంది. విటమిన్-డి లోపాన్ని తగ్గించుకోవడానికి విటమిన్ డి సప్లిమెంట్లు తీసుకోవడం ఎంతో మంచిది. సల్ఫర్ ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకున్నా, క్యాల్షియం ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకున్నా కాస్త కీళ్ల నొప్పుల నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. కీళ్ల నొప్పులు బాధిస్తున్న వారు సమతుల్యమైన ఆహారాన్ని తీసుకుంటే మంచిదని, సమతుల ఆహారంతో కీళ్లనొప్పుల నుండి ఉపశమనం లభిస్తుందని చెబుతున్నారు. నారింజ, క్యాబేజీ, బచ్చలికూర, టమోటాలు వంటి వాటిని ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోవడం మంచిదని చెబుతున్నారు. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేసే వారికి నొప్పుల నుండి కొంత ఉపశమనం లభిస్తుంది.
tomatoes
అంతరిక్షంలో పండిన మొదటి టొమాటోల యొక్క మొదటి చిత్రాన్ని నాసా శుక్రవారం విడుదల చేసింది. ఈ చిత్రం నాసా యొక్క ISS ప్రయోగశాలలోని హార్వర్డ్ యూనివర్శిటీ యొక్క వ్యవసాయ శాస్త్రవేత్తలు అభివృద్ధి చేసిన “స్పేస్ టొమాటో” అనే ప్రయోగం నుండి వచ్చింది.
చిత్రంలో, టొమాటోలు హెర్మెటిక్ కంటైనర్లో పెరిగి ఉన్నాయి. అవి చాలా పెద్దవి మరియు ఎరుపు రంగులో ఉన్నాయి. టొమాటోలపై చిన్న, తెల్లటి పూలు కూడా కనిపిస్తున్నాయి.
ఈ ప్రయోగం భవిష్యత్తులో అంతరిక్షంలో వ్యవసాయం చేయడానికి అవసరమైన సమాచారాన్ని అందించడానికి రూపొందించబడింది. టొమాటోలను అంతరిక్షంలో పండించడం సాధ్యమేనా మరియు అవి భూమిపై పండిన టొమాటోల మాదిరిగానే రుచిగా ఉంటాయో లేదో తెలుసుకోవడానికి ఈ ప్రయోగం సహాయపడుతుంది.
హార్వర్డ్ యూనివర్శిటీకి చెందిన ప్రొఫెసర్ లియోనార్డ్ మిల్లర్ ఈ ప్రయోగాన్ని నడిపిస్తున్నారు. “ఈ చిత్రం చాలా ఉత్తేజకరమైనది” అని ఆయన చెప్పారు. “ఈ స్పేస్ టొమాటోలు బాగా పెరుగుతున్నాయని మరియు అవి రుచికరమైనవి అని వెల్లడించారు.
ఈ ప్రయోగం 2023 మార్చిలో ప్రారంభమైంది. టొమాటోలు ఇప్పటికీ పండుతూనే ఉన్నాయి మరియు 2023 ఆగస్టులో పూర్తిగా పండినట్లు భావిస్తున్నారు.
ఈ ప్రయోగం యొక్క ఫలితాలు భవిష్యత్తులో అంతరిక్షంలో వ్యవసాయం చేయడానికి అవసరమైన సాంకేతికతను అభివృద్ధి చేయడంలో సహాయపడతాయి. ఇది అంతరిక్షంలోని వ్యోమగాములకు పోషకమైన ఆహారాన్ని అందించడంలో సహాయపడవచ్చు మరియు భవిష్యత్తులో అంతరిక్ష నగరాలను నిర్మించడానికి కూడా ఉపయోగపడవచ్చు.
సిగరెట్ తాగడం వల్ల అనేక అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. గుండె జబ్బులు, క్యాన్సర్, ఊపిరితిత్తుల వ్యాధులు, దంత సమస్యలు మొదలైన అనేక అనారోగ్యాలకు సిగరెట్ తాగడం కారణం అవుతుంది.
సిగరెట్ తాగడం వల్ల శరీరంలోని విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు తగ్గుతాయి. సిగరెట్ తాగేవారు రోజూ టమోటా జ్యూస్ తాగడం వల్ల శరీరంలోని ఈ పోషకాలను భర్తీ చేయవచ్చు.
టమోటా జ్యూస్లో లైకోపీన్ అనే యాంటీఆక్సిడెంట్ ఉంటుంది. ఈ యాంటీఆక్సిడెంట్ సిగరెట్ తాగడం వల్ల శరీరంలో వచ్చే నష్టాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
టమోటా జ్యూస్లో విటమిన్ A, విటమిన్ C, విటమిన్ K, ఫైబర్ మరియు మెగ్నీషియం వంటి పోషకాలు కూడా ఉంటాయి. ఈ పోషకాలు సిగరెట్ తాగడం వల్ల వచ్చే అనారోగ్య సమస్యలను నివారించడంలో సహాయపడతాయి.
సిగరెట్ తాగేవారు రోజూ ఒక గ్లాసు టమోటా జ్యూస్ తాగడం ద్వారా ఈ క్రింది ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు:
- గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది.
- క్యాన్సర్ను నివారిస్తుంది.
- రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.
- జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.
- చర్మాన్ని కాంతివంతంగా చేస్తుంది.
- కళ్లను కాపాడుతుంది.
- బరువు తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
సిగరెట్ తాగడం వల్ల వచ్చే అనారోగ్య సమస్యలను నివారించడానికి టమోటా జ్యూస్ ఒక సహజ మరియు శక్తివంతమైన మార్గం.




Total views : 79186