మునక్కాయలు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. ఎందుకంటే ఇందులో విటమిన్స్, మినరల్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. మునక్కాయ డయాబెటిక్ రోగులకు వరమనే చెప్పాలి. చర్మ వ్యాధులను పోగొట్టడంలో మెురింగా సూపర్‌గా పనిచేస్తుంది. ఇందులో ఔషధ గుణాలు మెుటిమలను తొలగించడంతోపాటు చర్మానికి …
-
-
వాల్‌నట్స్‌లో విటమిన్‌ B6, E, ప్రోటీన్, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఐరన్‌, ఫోలిక్‌ యాసిడ్‌, మెగ్నీషియం, రాగి, సెలీనియం, ఒమేగా -3 ఫ్యాటీ ఆసిడ్స్ వంటి అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. మెదడు ఆకారాన్ని పోలి ఉండే వాల్‌నట్స్‌లో పోషకాలు పుష్కలంగా …