how many calories do i need

రోజుకు ఎన్ని కేలరీలు తినాలి? మనం రోజూ తినే ఆహారంలో కేలరీలు అనేది ఒక ముఖ్యమైన అంశం. మనం తీసుకునే కేలరీల సంఖ్య మనం చేసే శారీరక శ్రమకు అనుగుణంగా ఉండాలి. మనం తీసుకునే కేలరీలు మనం చేసే …