డబుల్ చిన్ ఎవరికైనా రావొచ్చు, కానీ అది మన కాన్ఫిడెన్స్ను మాత్రం కాస్తే తగ్గిస్తుంది. కానీ డబుల్ చిన్తో పోరాడటానికి, మరింత షార్ప్గా, టోన్డ్ జావ్లైన్ను పొందడానికి చాలా పద్ధతులు ఉన్నాయి. డైట్ మార్పులు, సరైన వ్యాయామాలు, కొన్ని …
Health
-
-
మీ నాలుక యొక్క ఆరోగ్యం మీ మొత్తం ఆరోగ్యానికి ఒక మంచి సూచిక. మీ నాలుక యొక్క రంగు, ఆకారం మరియు పైపొర మీరు ఎదుర్కొంటున్న ఏదైనా వ్యాధులను సూచించవచ్చు. నాలుక యొక్క సాధారణ రంగు గులాబీ. నాలుక …
-
పండ్లు అనేవి మన ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యమైనవి. అవి విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లకు మంచి మూలాలు. పండ్లను తినడం వల్ల మన శరీరంలోని రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది, మనం ఆరోగ్యంగా మరియు ఫిట్గా ఉంటాము. సీజనల్ పండ్ల …
-
వేగన్ డైట్ అనేది పండ్లు, కూరగాయలు, ధాన్యాలు, బీన్స్ మరియు డ్రై ఫ్రూట్స్ వంటి మొక్కల ఆధారిత ఆహారం. ఇది మాంసం, పౌల్ట్రీ, చేపలు లేదా ఏదైనా ఇతర జంతువుల ఉత్పత్తులను కలిగి ఉండదు. వేగన్ డైట్ గుండె …
-
పెసలు ఆరోగ్యానికే కాదు అందానికి కూడా ఉపయోగపడతాయి. అనేక సౌందర్య సాధనాల్లో పచ్చ పెసలను వాడతారు. వీటితో ఇంట్లోనే మంచి మంచి ఫేస్ ప్యాక్లు వేసుకోవచ్చు. వీటి వల్ల మృదవైన, మెరిసే ముఖాన్ని పొందవచ్చు. ఇప్పుడు చెప్పుకోబోయే ఫేస్ …
-
శీతాకాలంలో ఆరోగ్యం కాపాడుకోవడానికి చిట్కాలు శీతాకాలం రావడంతోనే జలుబు, ఫ్లూ వంటి వ్యాధులు ప్రబలంగా మారతాయి. ఈ వ్యాధుల బారిన పడకుండా ఉండాలంటే కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. 1. శుభ్రత పాటించండి: 2. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోండి: 3. …
-
శారీరకంగా మరియు మానసికంగా అలసిపోయడం అనేది చాలా సాధారణమైనది, ఇది ప్రతి ఒక్కరికి జరుగుతుంది. కానీ కొన్నిసార్లు అలసట తీవ్రంగా మరియు దీర్ఘకాలికంగా ఉండవచ్చు, ఇది మన దైనందిన జీవితానికి అంతరాయం కలిగించవచ్చు. శారీరక అలసట యొక్క లక్షణాలు: …
-
ఇంట్లోనే తయారు చేసిన ఈ మాస్క్తో నల్లని పెదాలు ఎర్రగా మారతాయి. పెదాలు దొండపండులా ఎర్రగా ఉండాలని చాలా మంది కోరుకుంటారు. కానీ, అలా కాకుండా కొన్ని కారణాల వల్ల పెదాలు నల్లగా మారతాయి. అలా కాకుండా ఏం …
-
కాఫీ ప్రపంచవ్యాప్తంగా వినియోగించే సాధారణ పానీయం. ఇది దాని ఉద్దీపన రసాయనాలు మరియు మెదడు పనితీరును పెంచే సామర్థ్యం కోసం ప్రసిద్ధి చెందింది. అయితే, అతిగా కాఫీ తాగడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తే అవకాశం ఉంది. …
-
జుట్టు రాలడం అనేది చాలామందిని వేధించే సమస్య. జుట్టు రాలడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి, వీటిలో ఒత్తిడి, పోషకాహార లోపం, హార్మోన్ల మార్పులు మరియు వైద్య పరిస్థితులు ఉన్నాయి. జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడానికి లేదా తగ్గించడానికి అనేక చిట్కాలు …