how to control anger

కోపం ఒక సహజమైన భావోద్వేగం. అయితే, అధికంగా కోపం రావడం వల్ల మన ఆరోగ్యం, సంబంధాలు, పనితీరు ప్రభావితం అవుతాయి. అందుకే కోపాన్ని సరిగ్గా నియంత్రించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కోపాన్ని కంట్రోల్ చేయడానికి కొన్ని చిట్కాలు: మీకు కోపం …