కొత్తిమీరలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు సమృద్దిగా ఉంటాయి. వంటకాలలో రుచి కోసం, వాసన కోసం, గార్నిష్ కోసం కొత్తిమీరను ఎక్కువగా వాడుతారు. ఇది రుచికి మాత్రమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. కొత్తిమీర ఉపయోగాలు తెలుసుకుందాం. కొత్తిమీర ఆకులు హానికరమైన కొవ్వును తగ్గించి, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వు స్థాయిలను పెంచుతుంది. ముఖం పైన ఉండే మొటిమలకు, పొడి చర్మం, నల్లటి మచ్చలను తగ్గించటంలో కొత్తిమీర ప్రధానపాత్ర వహిస్తుంది. కొత్తిమీర యాంటీ-ఆక్సిడెంట్స్లను కలిగి ఉండటం వల్ల కంటి వ్యాధులు రాకుండా ఆపుతుంది. పిల్లలు, పెద్దల్లో వచ్చే యూరినరీ ట్రాక్ ఇన్ఫెక్షన్ను నివారించుకోవచ్చు. కొత్తిమీర బ్లడ్ ఫ్యూరిఫైయర్గా పనిచేస్తుంది. కొత్తిమీరలో పోషకాలతో పాటు, ఐరన్ కంటెంట్ ఉండటం వల్ల ఇది అనీమీయాను తగ్గిస్తుంది. ఎముకలు బలంగా ఉండటానికి కావలసిన విటమిన్ కె కొత్తిమీరలో పుష్కలంగా ఉంటుంది. అజీర్ణం, వాంతులు వంటి వాటిని తగ్గించడంలో కొత్తిమీర సహాయపడుతుంది.
Dry skin
పెసలు ఆరోగ్యానికే కాదు అందానికి కూడా ఉపయోగపడతాయి. అనేక సౌందర్య సాధనాల్లో పచ్చ పెసలను వాడతారు. వీటితో ఇంట్లోనే మంచి మంచి ఫేస్ ప్యాక్లు వేసుకోవచ్చు. వీటి వల్ల మృదవైన, మెరిసే ముఖాన్ని పొందవచ్చు. ఇప్పుడు చెప్పుకోబోయే ఫేస్ ప్యాక్లు ఫాలో అయితే పొడిచర్మం, మొటిమలు, ఫేస్ మీద టాన్ ఇలాంటివేవీ ఉండవు. మొటిమలకు- మొటిమలు విరిగి చికాకు అనిపిస్తే, మొటిమలు వ్యాప్తి చెందడానికి కారణమైతే పచ్చి పెసలను రాత్రంతా పాలలో నానబెట్టండి. మరుసటి రోజు ఉదయం గ్రైండ్ చేసి దానిపై ఒక చెంచా నెయ్యి పోసి ముఖానికి మర్దన చేయాలి. 10 నిమిషాల తర్వాత గోరువెచ్చని నీటితో కడిగేస్తే ముఖం మొటిమలు లేకుండా మారుతుంది. వడదెబ్బ నుంచి బయటపడేందుకు పచ్చి పెసలు రాత్రంతా నానబెట్టి, మరుసటి రోజు మెత్తగా నూరి, చల్లటి పెరుగు, కీరదోసకాయ కలిపి ముఖానికి పట్టించి 10 నిమిషాలు నానబెట్టాలి. ఇలా చేయడం వల్ల ముఖం తెల్లగా మృదువుగా మారుతుంది. ఫేస్ ప్యాక్- ఒక గుప్పెడు పచ్చి పెసల్లో పాలు పోసి రాత్రంతా నానబెట్టి, మరుసటి రోజు ఉదయం మెత్తగా రుబ్బుకుని, ముఖం, మెడ, చేతులకు అప్లై చేసి 15-20 నిమిషాల తర్వాత కడిగేయాలి. ఇలా చేయడానికి ముఖాన్ని పొడిగా ఉంచుకోవాలి. దీంతో మృదువైన, మెరిసే ముఖాన్ని పొందవచ్చు వెంట్రుకలు పెరగడం పచ్చి పెసరపిండిని మెత్తగా రుబ్బుకోవాలి. గుడ్డులోని తెల్లసొన, పెరుగు, నిమ్మరసం వేసి బాగా మిక్స్ చేసి తలకు పట్టించండి. 15 నిమిషాల తర్వాత తలస్నానం చేయండి. ఇలా వారానికి రెండు సార్లు చేస్తే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. ఇలా పచ్చిపెసలను మీకు కావాల్సినట్లు వాడుకోవచ్చు. వీటివల్ల ఇంకా సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ కూడా ఉండవు. అటు ఆరోగ్యానికి, ఇటు ముఖ సౌందర్యానికి పెసలు అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి.






Total views : 78000