ఆధునిక పరికరాల సహాయంతో అమెజాన్ అడవిలో 2,000 సంవత్సరాల నాటి ఒక పురాతన నాగరికత యొక్క ఆనవాళ్లు బయటపడ్డాయి. ఈ నాగరికత చాలా అధునాతనమైనదిగా భావిస్తున్నారు. పెద్ద పెద్ద నగరాలు, రోడ్లు, నీటిపారుదల వ్యవస్థలు ఉన్నట్లు ఆధారాలు కనుగొనబడ్డాయి. …
health news
-
-
మీ వేలు గోర్లు చిన్నవిగా కనిపించవచ్చు, కానీ అవి 32 రకాల బ్యాక్టీరియాలను కలిగి ఉంటుంది. ఈ బ్యాక్టీరియాల నుండి విముక్తి పొందాలనుకుంటున్నారా..? చింతించకండి, చాలా బ్యాక్టీరియాలు హానిచేయవు. కానీ కొన్ని ఇన్ఫెక్షన్లకు దారితీస్తాయి. కాబట్టి మీ గోర్లను …
-
మనం వాడే మసాలలో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇందులో బిర్యానీ ఆకు ఒకటి. బిర్యానీ ఆకులని వాడడం వల్ల ఎలాంటి సమస్యలు దూరమవుతాయో తెలుసుకోండి. పలావ్ ఆకుల్లో లెనోలోల్ అనే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇవి …
-
మద్యం ఎక్కువగా తీసుకుంటే జీర్ణవ్యవస్థపై ప్రభావం చూపుతుంది. గ్యాస్ ఉబ్బరం, విరేచనాలు, పొత్తికడుపు నిండుగా ఉండటంతోపాటు కాలేయం దెబ్బతింటుంది. ఏకాగ్రతను కోల్పోవడం, చేతులు, పాదాలలో తిమ్మిరి, జ్ఞాపకశక్తి సమస్యలు ఎదురవుతాయి. నరాల సమస్యలు కూడా వస్తాయి. ఒకేసారి మూడు …
-
బీట్ రూట్ లో విటమిన్ బి6, విటమిన్ సి, కాల్షియం, ఐరన్, ఫైబర్, మాంగనీస్, పొటాషియం, కొన్ని ముఖ్యమైన పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. వీటిలో ఫైబర్ ఉంటుంది. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరిచే పదార్థాలలో బీట్ రూట్ కూడా ఒకటి. మలబద్ధకం …
-
స్కిప్పింగ్ చేయడం వల్ల మనస్సు, శరీరం చురుకుదనంతో ఉంటాయి. రోజూ స్కిప్పింగ్ చేయడం వల్ల అధిక బరువును నియంత్రించుకోవచ్చు. ప్రతిరోజూ ఉదయం స్కిప్పింగ్ చేయడం వల్ల చర్మ సౌందర్యాన్ని పెంపొందించుకునే అవకాశం ఉంటుంది. ఉబకాయాన్ని నియంత్రించుకునేందుకు కూడా స్కిప్పింగ్ …
-
లేత ఉల్లికాడలు గొప్ప రుచిని, పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. కేలరీలు, కొవ్వు తక్కువగా, పీచు ఎక్కువగా ఉండే ఉల్లి కాడలని తరచుగా తినేవారిలో అధిక బరువు సమస్య తలెత్తదు. ఉల్లికాడలు తీసుకోవడం వల్ల ఊబరం వంటి సమస్యలు తగ్గుతాయి. …
-
వంకాయలో ఎక్కువగగా పొటాషియం ఉంటుంది. బి.పి.తగ్గందేందు ఉపయోగపడును స్ప్లీన్ వాపులో వంకాయ అమోఘముగా పనిచేస్తుంది. పచ్చి వంకాయ పేస్టు కి పంచదార కలిపి పరగడుపున తినాలి. వంకాయ కొలెస్టిరాల్ తగ్గించేందుకు సహకరిస్తుంది. వంకాయ , టమటోలు కలిపి వండుకొని …
-
ఈ రోజుల్లో ప్రజలందరూ జుట్టు రాలిపోయే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంది. జుట్టు రాలడం అనేది చాలా మంది పిల్లలను వేధిస్తున్న సమస్య. మెంతులు ఎలా ఉపయోగించాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. గింజలను గోరువెచ్చని కొబ్బరి నూనెలో రాత్రంతా నానబెట్టి, మరుసటి …
-
చలికాలంలో ఎక్కువగా బయటకు తిరగరాదు. చిన్న పిల్లలను చల్లగాలిలో ఎక్కువ సమయం ఆడుకొనివ్వరాదు. శరీరాన్ని ఎల్లవేళలా వెచ్చగా ఉంచే స్వెట్టర్లు , స్కార్ప్ , టోపీలు, గ్లౌజులు, సాక్స్ లను ధరించడం మంచిది. జలుబు, గొంతు నొప్పి సమస్యలు …