చలికాలంలో ఆర్థరైటిస్ వల్ల కీళ్ల నొప్పులు, ఎముకల నొప్పులు తీవ్రంగా బాధిస్తాయి. వీటి నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి ఇంట్లోనే చేసుకోదగిన కొన్ని చర్యలు. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినడం మంటను తగ్గించడానికి, ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది. సాల్మన్, ట్యూనా వంటి …
Tag:
vegetables
-
-
క్యాన్సర్ ఈ పేరు వింటేనే గుండెల్లో ఏదో తెలియని భయంగా ఉంటుంది. ప్రపంచంలో చోటు చేసుకుంటున్న మరణాల్లో క్యాన్సర్ రెండవ ప్రధాన కారణం. ఎంత ప్రమాదకరమైన వ్యాధో అందరికీ తెలిసిందే. ఈ రోజుల్లో ఎవరకైనా, ఏ వయసు వారికైనా …
-
ప్రొటీన్లు శరీర కణాలు, కండరాలు, ఎముకల నిర్మాణానికి ప్రొటీన్లు అవసరం. ప్రొటీన్లు శరీరానికి శక్తిని అందించడంలో కూడా సహాయపడతాయి. ప్రొటీన్లు ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలు మాంసం, చేపలు, గుడ్లు, పాలు, పప్పులు, ధాన్యాలు. శరీరానికి ప్రధాన శక్తి వనరుగా …