కొంతమంది కూల్ డ్రింక్స్ ఎక్కువగా తాగుతుంటారు. రోజూ లీటర్కు పైగా తాగే వాళ్లూ ఉన్నారు. అయితే ఈ అలవాటు ఆరోగ్యానికి చేటనే వైద్య నిపుణులు చెపుతున్నారు. ఈ క్రమంలోనే కూల్ డ్రింక్స్ను ఎక్కువగా తాగడం వల్ల ఎలాంటి సైడ్ …
Health Care
-
-
పనీర్లో కాల్షియం పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది ఎముకలను బలంగా, ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. కాల్షియం ఎముకలను బలహీనంగా, పెళుసుగా మార్చే బోలు ఎముకల వ్యాధి రిస్క్ను నివారిస్తుంది. పనీర్లో భాస్వరం కూడా ఉంది. ఇది ఎముకల బలోపేతానికి కాల్షియంతో కలిసి …
-
అల్సర్ లతో బాధపడేవారికి అరటి పండ్లను తీసుకోవడం వల్ల మేలు జరుగుతుంది. డయాబెటిస్ రాకుండా, బీపి కంట్రోల్ లో ఉండేలా చేయగలిగిన శక్తి అరటిపండులో ఉందని చెబుతున్నారు. అధిక ఫైబర్, ప్రోటీన్లు ఉండే ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవడం వల్ల …
-
వయస్సు పైబడిన వారేకాదు యంగ్ ఏజ్లో ఉన్నవారిని సైతం ఇప్పుడు కంటి చూపు సమస్యలు వస్తున్నాయి. ఇలా ఇబ్బందులు పడుతున్నవారుగోజీ బెర్రీలను డైట్లో తీసుకోవడం మంచిది. వీటిని ఎండబెట్టి డబ్బాల్లో స్టోర్ చేస్తారు. రోజుకో పది ఎండు గోజీ …
-
ఆముదం నూనె కీళ్ల నొప్పులు తగ్గడానికి మంచి ఔషదంలాగా పని చేస్తుంది. కీళ్ల నొప్పులు ఉన్న చోట ఆముదం నూనెతో మర్దన చేయాలి. ఆముదం నూనెలో ముంచిన వస్త్రాన్ని నొప్పి ఉన్న చోట ప్లాస్టిక్ కవర్ తో కట్టాలి …
-
ఉదయం టిఫిన్ మానేయడం వల్ల లేదంటే కావాలని తినకుండా ఉండటం వల్ల శరీరంలో వ్యాధి నిరోధక శక్తి తగ్గిపోతుంది. టిఫిన్ మానేయడంవల్ల అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఉండటం వల్ల ఎన్ని నష్టాలు …
-
ప్రస్తుతం కాలుష్యం రోజురోజుకు పెరుగుతోంది. దీనివల్ల సహజ సిద్ధంగా లభించే మంచినీటిని కూడా తాగలేకపోతున్నారు. ఇప్పటికే చాలామంది మినరల్ వాట్ అంటూ బాగా శుద్ధి చేసిన నీటిని వాడుతున్నారు. మినరల్ వాటర్ తాగే విషయంలో జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలని నిపుణులు …
-
చెరకురసంలోని లవణాలు నోటి దుర్వాసనను వదిలించి దంతాలు పుచ్చిపోకుండా కాపాడతాయి. కామెర్ల వ్యాధి తగ్గించడంలో చెరకు రసం మహత్తరంగా పనిచేస్తుంది. జ్వరాన పడ్డప్పుడు కోల్పోయిన ప్రొటీన్ను చెరకు రసం భర్తీ చేయడంలో తోడ్పడుతుంది. మూత్ర సంబంధ సమస్యలను చెరుకు …
-
చలికాలంలో ఉదయాన్నే చల్లటి నీళ్లు శరీరంపై పడగానే ఒళ్లు బిగుసుకుపోయినట్లుగా అనిపిస్తుంటుంది. చన్నీటి స్నానం యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉన్న నోర్పైన్ఫ్రైన్ను విడుదల చేస్తుందని నిపుణులు అంటున్నారు. చన్నీటి స్నానం చేయడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి మెరుగుపడుతుంది. …
-
చలికాలంలో తేనె తీసుకోవడంవల్ల శరీరానికి ఎంతో మేలు కలుగుతుంది. మన శరీరంలోని వ్యాధులను నయం చేసే ఎన్నో ఔషధాలు తేనెలో ఉన్నాయి. చలికాలంలో ప్రతి రోజూ తేనె తీసుకోవడం వల్ల ఒత్తిడి నుంచి ఉపశమనం లభించడంతోపాటు మంచి నిద్ర …